加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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リラクゼーションマッサージ 身も心もスッキリしよう!! ボディケアの後、ストレッチで体の深層の筋肉を伸ばしていきます。
お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

年齢と共に体重が増えてきたので健康診断の前になるとウォーキングをして体重調整していましたが、ここ2〜3年でウォーキングしても体重が落とせなくなり、中性脂肪やコレステロールの数値が高過ぎると医師から注意を受けてとてもショックでした。
次の健康診断に向けてしっかり運動しなければと思いパーソナルトレーニングが出来るジムを探していたところ、近所にパーソナルトレーニングができる加圧のジムを見つけました。加圧は女優の藤原紀香さんがやっているとテレビや雑誌で話題になっていたので聞いたことがある程度でしたがパーソナルトレーニングに惹かれて体験してみようと思いました。

preciousに入会した理由

トレーニングは思っていたよりもきつかったけど、短時間で終わるので頑張れそうだと思いました。また、過去にスポーツジムへ行った経験がありますが、すぐにサボってしまい続けられなかったので、マンツーマンでトレーナーが付く加圧は続けられて効果も出そうだと思い入会を決めました。

トレーニングを始めた時の目標

3ヶ月後の健康診断に向けてダイエット&運動不足解消。
中性脂肪やコレステロールの数値を標準にしたい!

トレーニングの感想

加圧の翌日は体重や脂肪などがすごく落ちていてビックリ!
トレーニングがきつい時は「ファイト!あと○回!」と励ましてくれるので頑張れます。体力が付いてきて、最初は出来なかった種目もこなせるようになったので達成感があります。また、有酸素メニューのミット打ちがスカッとして楽しい!大好きです!
一人で黙々とトレーニングするのは続かないけれど、トレーナーと一緒にトレーニングできるので飽きずに楽しく続けられています。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

健康診断の結果が良くなっていてすごく嬉しい!!
3ヶ月で中性脂肪が202mg/dlから→124mg/d(−78mg/dl)へ下がり、LDL(悪玉)コレステロールはピーク時の177mg/dlから→151mg/dl(−26mg/dl)に下がりました♪
さらに、自宅で測っている体組成測定機では体内年齢が40歳から31歳になり、9歳も若返りました♪
また、慢性的にあった肩こりが無くなり、週1回通っていたマッサージに行かなくなりました。
プレシャスに通ったお陰です!

preciousの感想

色々なトレーナーとコミュニケーションが取れて仲良くなれます♪トレーニングを頑張ったあとは無料で付いているボディケアがあるので楽しみです。
更衣室は基礎化粧品やマイナスイオンドライヤーなど、トレーニング後に使いたいモノがすべて揃っているのでお気に入りです。リラックスしながら、まるで自宅のように使わせていただいています。週2〜3回のペースで通っていますが、少しトレーニングが空くと寂しく感じるくらいです(笑)

現在の目標

体重をさらに2s落としたい。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

オススメすぎて何を言えば良いか分からないので、まずは体験してみて下さい!
きっと次の日の変化にビックリしますよ♪

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