加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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リラクゼーションマッサージ 身も心もスッキリしよう!! ボディケアの後、ストレッチで体の深層の筋肉を伸ばしていきます。
お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

社会人になり体を動かす機会が減り、気付けば体重が増えてしまいました。「体重を落とさないと」と思いましたが、普通のジムでは何をやったらいいか分からなかったので、マンツーマンで教えてくれるジムがいいなと思いました。最初、加圧ではないパーソナルトレーニングのジムにも見学に行きましたが、「週2回必ず行かなくてはいけない」などの決まりがあり、仕事のシフトが不定期な私には合わないなと感じました。そんな時にテレビや雑誌、周りの人達から「加圧がマンツーマンで指導してくれてダイエットに効果的」と聞いたのが加圧を始めたきっかけです。最初は加圧のどういったところがダイエットに効果的なのかは分かりませんでしたが・・・

preciousに入会した理由

体験を受けた時にトレーニング方法やマシンの使い方など一つ一つ丁寧に教えてもらえた事がとても楽しく感じました。また、有酸素運動でやった「ミット打ち」もとても楽しくて、これなら楽しくダイエットができそうだなと感じました。きつい事でも「楽しく」「明るく」できそうな雰囲気が気に入ってプレシャスへ入会することを決めました。

トレーニングを始めた時の目標

体重−20kg(1番痩せていた時の体重)
筋肉を付けて代謝を上げたい。

トレーニングの感想

トレーニングは「きついなぁ〜」と感じることもあるけれど、終わった後の「達成感」の方が大きいですね。トレーナーさんがとても明るい方達ばかりなので、仕事でストレスが溜まっていてもプレシャスに行くとストレスが吹き飛びます!それから、「強め」のトレーニングを希望すると、遠慮無く強めに追い込んでくれるところも好きです(笑)

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

まず、体が軽くなって日常生活でも仕事中でも疲れにくくなりました。また、スーツが緩くなって1つ下のサイズになりました。今はもう1つサイズを下げようかなと考えています。昨年の服は緩くてもう着てないですね。周りからも「痩せたね」って言われます。今まで自己流でダイエットをしていた時は言われたことがなかったので本当に嬉しいです。

preciousの感想

施設がとても綺麗で、また、ロッカールームにはアメニティが揃っているので、いつもリフレッシュさせてもらっています。トレーニングルームは広々としていて気持ちいいです。スタッフのみなさんがとても気さくなので、何か疑問があっても気軽に質問しやすい雰囲気です。

現在の目標

入会時に立てた目標まであと−13.4kg
筋肉量の少ない脚の筋肉量を増やして、代謝を上げたい。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

色々なダイエット方法にチャレンジしましたが、私は加圧が1番効果を出しやすかったです。
運動が苦手な方でも、プレシャスのトレーナーさんなら楽しくトレーニングを進めてくれますよ。女性が多く通われているので、女性が通いやすい雰囲気のジムです。

まずは体験から!!基本加圧コース 60分3,500 加圧ダイエット体験コース 70分 4,500円 今なら体験コースをもっとお得にご利用いただけるキャンペーン実施中! 1日限定3 早い者勝ち割引