加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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リラクゼーションマッサージ 身も心もスッキリしよう!! ボディケアの後、ストレッチで体の深層の筋肉を伸ばしていきます。
お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

プレシャスに通っている先輩に教えていただいて、加圧トレーニングを初めて知りました。
実際に先輩が痩せたのを近くで見ていて加圧の効果に期待が出来ると思い先輩に紹介いただいて体験を申し込みました。

preciousに入会した理由

スポーツジムで黙々と1人でトレーニングするのとは違い、マンツーマンでわかりやすく丁寧に教えてもらえ、トレーナーの皆さんも気さくでトレーニングが楽しいと感じたので続けられそうだと思いました。
また、店内の内装もキレイで女性が通いやすい感じも良かったです。

トレーニングを始めた時の目標

標準体重まで落としたい(-18s)。普段体を動かさないのでとにかく体を動かしたいと思いました

トレーニングの感想

とにかくトレーニングが楽しい。徐々に回数を重ねて行くうちに使っている筋肉が分かるようになり効いている感じが実感できるのが楽しいと思うようになりました。加圧トレーニングを始めて自分が思っていた以上に体を動かす事が好きだとわかり、今では毎回トレーニングの強度は強めを希望しています。
ハードなトレーニングの方が終わった後に達成感があってストレス解消にもなってます。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

意識の変化があった事です。トレーナーが毎回アドバイスをくれるので体を動かす事や食生活を意識するようになり、ダイエットに対する意欲も強くなりました。以前よりも筋力もついてきたので体が動きやすくなったり、少しずつ体も引きしまってきたので洋服がゆるくなりました。久しぶりに会う人にも「痩せたね」と言われます。

preciousの感想

トレーナーがフレンドリーでいつも楽しく、トレーニングメニューもバリエーションが豊富なので新鮮にトレーニングが出来て通うのが楽しみです。種類の多い有酸素運動の中で他ではなかなか出来ないミット打ちが汗もいっぱいかけて特にお気に入りです。トレーニング後のボディケアのサービスも嬉しいです。

現在の目標

もっと周りの人から見て分かるくらい、全体的に引き締めて体重を落としていきたいです。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

加圧トレーニングは楽しいので、是非やってみてください。健康のためにもすごくオススメです。

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