加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

20代の頃は少し体重が増えてしまっても、自分なりに2、3日食事制限をすれば元の体重に戻っていましたが、30代に入ってからは、食事制限をしただけでは体重が戻らなくなり、どんどん体重が増えてきてしまいました。
体を動かすことは好きなので、スポーツクラブに通ってダイエットをしようとしたこともありましたが、自分一人では何をしていいか分かりませんでした。また、スポーツクラブは予約制ではなかったので「行ったり行かなかったり」で、定期的には通えず、結局5、6年通っても効果は出ませんでした。加圧トレーニングのことは5、6年くらい前にTVや雑誌で見ていて「ダイエットに効果的」ということは知っていましたが、その時は「高級」なイメージがあって入会するのを躊躇していました。でも、年々体重の落とし辛さを感じてきていたので、「多少、お金をかけてでも痩せたい」と思うようになり、加圧を始める決心をしました。

preciousに入会した理由

実はプレシャスへ体験に来た時、他のジムにも体験に行く予定でした。でも、体験の時の「感じ」がすごく良かったので、体験したその日に入会を即決しちゃいました。トレーナーさんの丁寧な対応、明るい雰囲気、施設の清潔感など「こんなに良いジムが船橋にあったんだ!」と思いましたね。

トレーニングを始めた時の目標

体重を標準体重まで落としたい(-3.5kg)。

トレーニングの感想

とにかくトレーニングが楽しくて、毎回プレシャスに行くのを楽しみにしています。プレシャスのトレーナーさんは皆さん明るくてトレーニングを盛り上げてくれるのでモチベーションが上がります。今まではダイビングが趣味でしたが、プレシャスに通うようになってからは「加圧」も趣味になりました。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

引き締めたかったお腹周りがスッキリして、今まで履いていたズボンが緩くなりました。周りの人達からは「顔が小さくなった」と言われます。体調面でも変化があって、風邪を引きづらくなって、以前より健康的になったなという実感があります。あとは、毎回トレーニングの度にインボディ(体組成)を測定して、数値で体の状態が分かってしまうので、恐くてお酒を飲まなくなりました(笑)

preciousの感想

トレーナーの皆さんは一人一人個性があって、明るく元気があるので、毎回楽しみながらトレーニングができています。施設は清潔感があって、有酸素運動が広々とした空間でできるというのがお気に入りです。

現在の目標

あと脂肪を3kgくらい落としつつも、筋肉量は増やしてボディラインを引き締めて行きたい。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

プレシャスは明るい雰囲気のスタジオです。「ダイエットはいつも途中で挫折してしまう」という方もプレシャスならきっと楽しみながら続けられると思いますよ!

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