加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

食事制限をしたり、ウォーキングをしたりして自己流でダイエットしていましたが、一時的に体重が落ちてもリバウンドしてしまうということの繰り返しでした。自分一人でやるダイエットには限界を感じ、何か良い方法がないかネットで探していたところ、加圧トレーニングを見つけました。「加圧トレーニング」という名前は聞いたことがありましたが、ネットで調べるまではどういったものかは知りませんでした。詳しくHPを見てみると「短期間でダイエットに成功した」体験談などが書かれていて「これは良さそうだ」と思い加圧トレーニングを始めようと思いました。

preciousに入会した理由

体験トレーニングの時に感じたのが「施設がキレイ」ということと「トレーナーさんの対応が丁寧」ということです。「ここでトレーニングしたいな」と思える雰囲気でした。トレーニング中はトレーナーさんがマンツーマンで付いてくれて、常に声を掛けてくれるので「これなら続けられそうだな」と思い入会しようと思いました。それから私の場合、面倒くさがりなので、通いづらいと続かないだろうなと思っていたので「駅から近くて通いやすい」というのもプレシャスを選んだ理由の一つです。

トレーニングを始めた時の目標

半年で65kgまで落とす。(-13.1kg)

トレーニングの感想

最初の頃は「体に圧をかける」ということに驚きがありましたが、トレーニングがしっかりと効いている感じがあり、自己流でやってきた運動とは全然違うなと思いました。トレーニング中にキツく感じることはあっても、次の日に疲れが残ったことはないです。どんなに良いトレーニングでも次の日に疲れが残ってしまうと仕事に影響してしまうので、疲れが残らない加圧トレーニングは私に合っているんだと思います。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

以前は自分で運動する時にウォーキングくらいしかできなかったのが、今では体が軽くなって走れるようになりました。プレシャスでトレーニングをするまでは正直「運動嫌い」でしたが、プレシャスのトレーナーさんは楽しくトレーニングを進めてくれるので、私の意識も変わって「運動っていいな」「体を動かすって気持ち良いな」と思えるようになりました。周りの人達からは「また痩せたね」とか「顔が小さくなったね」と言われるようになり、とても嬉しいです。自分で感じる体の変化としては、仕事で着ている白衣が緩くなったなと感じます。

preciousの感想

アメニティが一通り揃っているので、トレーニングに行く時に荷物が少なくて済むのが嬉しいです。ロッカーは綺麗で広くて使いやすいですね。トレーナーさんが沢山いて、どのトレーナーさんも明るくて、話し易い方ばかりなので、そのことが飽きずに加圧を続けられている理由かなと思います。

現在の目標

目標達成!!

加圧トレーニングに興味のある方に一言

運動嫌いだった私でも、プレシャスでは楽しくトレーニングできてダイエットも順調に進んでいます。運動が嫌いな方、体力がない方でも安心してトレーニングできるので、興味のある方は是非一度体験してみてはいかがですか?

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