加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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リラクゼーションマッサージ 身も心もスッキリしよう!! ボディケアの後、ストレッチで体の深層の筋肉を伸ばしていきます。
お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

30代の頃から体重が増え始めて18kg位増えてしまったので、ダイエットをして太らない体を作りたいと思いました。

preciousに入会した理由

お友達から紹介されて体験トレーニングへ来て見て、これは良さそうだと感じ、単に痩せるだけでなく筋肉を付けて太りにくい体づくりができると思い入会しました。

トレーニングを始めた時の目標

太る前の体へ近づける。

トレーニングの感想

キツいのがある意味気持ち良い。全部おまかせでトレーニング出来るのがとてもありがたいです。有酸素のミットも楽しくて全身を使っているのが分かります。無心で有酸素マシーンをやるのも好きです。
また、肩コリがあるときも加圧トレーニングをすると楽になります。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

以前は駅の階段が辛かったけど、今はむしろ体を動かしたくって階段を利用してます。体が軽くなって全然平気になりました。
体が引き締まりキツかった服が入るようになりました。特にズボンがゆるくなって足が細くなったのを実感してます。周りからは首回りがスッキリし顔が小さくなったとよく言われるようになり嬉しいです。
すごい冷え性でしたが、体が温まるようになりました。前は街で他の人が着ている格好にプラス一枚服を着ていましたが、今では着込まないで平気になりました。

preciousの感想

プレシャスへ来ると皆さんの対応が気持ちいい、来る前は疲れていて気が乗らない時があっても、来れば皆が優しくて、笑顔で励ましてくれるからトレーニングも頑張れます。そしてトレ後は爽快で気持ち良く帰れます。
以前、普通のスポーツジムへ通っていた時は、器具の使い方がわからず分かるものだけを使ってトレーニングするので、体を動かす部分が偏ってしまっていましたが、プレシャスはトレーナーがマンツーマンで付いてくれるので、まんべんなく全身トレーニングできます。

現在の目標

最終的には30代の頃へ近づけることです。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

以前は体重しか気にしていませんでしたが、筋肉は大事だと思います!走るだけのダイエットなどをして体重が落ちても、すぐ戻ってしまう理由がわかりました。リバウンドしないダイエットには筋肉が大事ですよ。

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