加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

きっかけは、社員旅行でのマリンスポーツでした。 自分の体力の無さに驚き、次の日には全身筋肉痛(笑)。 今までゴルフ以外のスポーツは10年以上していなかったので、運動不足を実感した為に何かしなければと思い、すぐに結果が出そうな加圧トレーニングを選びました。 加圧は芸能人がやっていて楽で短時間で痩せられるイメージがありました。

preciousに入会した理由

実は船橋のスポーツクラブに入会しようと思っていたのですが、プレシャスのトレーニング内容に「有酸素運動のミット打ち」があったので面白そうだと思い体験を申し込み、ミット打ち″の楽しさに惹かれ入会を決めました。

トレーニングを始めた時の目標

運動不足解消、5kgのダイエット(入会時73.2kg)

トレーニングの感想

思っていたよりきつかったものの、トレーニング時間が短いので『本当に効果が出るのかなぁ』と半信半疑なところがありましたが、順調に体重が落ち効果を実感できているので嬉しいです。 ミット打ちは普段パンチやキックという動きをしないから、ストレス発散になって楽しいし気持ちがいいです。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

体脂肪、体重が減りスーツのズボンがゆるくなりました。久しぶりに会った人に驚かれるくらい、見た目が変わりました。すごく嬉しくて頑張り甲斐があります。 今までは痩せたと思っても食べたらすぐ戻ってしまっていたのに、今回のプレシャスでのダイエットでは食べても戻っていません。 また、体調面では高めだった血圧が下がりましたし、睡眠時間も短くて平気になりました。前は、朝5時に起きてお昼頃になると疲れが出て眠くなっていたのに、今は疲れないし眠くありません。夜はぐっすり眠れています。

preciousの感想

完全予約制なので予約が取りづらいのではと心配していましたが、スムーズに予約が取れるので仕事やプライベートでの予定が組みやすいです。 スポーツジムには3回位入ったり辞めたりしていて、いつでも行けると思ったらほとんど通うことがなくなってしまいました。予約制のプレシャスはしっかり通う習慣がつきます。 また、トレーナーの方がずっと付いてアドバイスをくださるので不安もなく楽しく行えます。

現在の目標

入会当初の目標はあと少しでクリアーできそうなので、次はもっと筋量を増やし食べても体脂肪が増えない体にしたいと思います。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

加圧トレーニングは短時間で行えるので、時間がない人や私と同じように意志が弱い人にもオススメです。

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