加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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リラクゼーションマッサージ 身も心もスッキリしよう!! ボディケアの後、ストレッチで体の深層の筋肉を伸ばしていきます。
お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

以前、友人が肩の骨に神経が引っかかっており痛みが出た為、小骨を取る手術をしました。術後回復と近辺の骨を支える為に肩周りの筋肉を強化するリハビリを加圧でやっており、身体に負担を掛けず行えると聞いていたので、体力に自信のない私にもできるかもと思いました。その頃は、体力がないためすぐに疲れてしまっていたので、体質を改善したかった。

preciousに入会した理由

10年以上ジムに通った経験がありますが、自分一人でやるのできちんと出来ているのか、成果が出ているのかが分かり辛く、目標を見失いがちでした。
プレシャスはマンツーマントレーニングなのでトレーナーにしっかり指導してもらえ、効いた感がありました。一流アスリートがトレーナーなので、トレーニングが本物だなぁと感じた事が決め手です。

トレーニングを始めた時の目標

「筋肉美」に憧れがあり、杉本彩のキレイに締まっている身体を目指したいと思いました。ヒップUP・太もものラインを引き締めたかった。

トレーニングの感想

加圧をやっている最中は辛いけど、ベルトを外す時がなんとも快感です!
着実に体力UPするので、もっと出来そうだなと自信が出てきて、出来る種目も増えてきます。
マシーンの使い方(角度等)、フォームをトレーナーのアドバイス通りに行うと、効き方が確実にアップすることに驚きました。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

加圧を始める前は不眠症気味で睡眠薬を飲んでいましたが、加圧を始めてからはぐっすり眠れるようになり、薬が不要になりました。
ひどい冷え性の為、夏でも足が冷えてサンダルが履けなかったのですが、今では改善され素足で平気になりました。
体調が安定して風邪をひきにくくなり、花粉症も楽になりました。
そして、体のラインが変わりました!バストUPし、お腹周りがすっきり。メリハリボディになりました。

preciousの感想

トレーナー自身が楽しそうにトレーニングをやってくれるので、こちらもとても楽しくトレーニング出来ます。
内装が綺麗で清潔感があふれており、快適ですね。
あとは、ミットが楽しい!最初は出来るかなと思ったけど、バシッと音が出ると気持ちよく、ストレス発散になりますね。

現在の目標

筋肉をキレイにつけて、脂肪を落としたいです。
目標は脂肪・筋量共にインボディの標準内です。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

普段のトレーニングがもの足りない方、自分で追い込めない方。加圧だと一気に追い込むことができますよ。
一度体験するとやみつきになります!

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