加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

当時、運動不足解消と体重を落としたいと考えてジムに通っていましたが、いつでも行けると思うと行かず仕舞いで続かなかったのですが、そんな時に「加圧」の存在を知りました。
TVで芸能人が加圧をやっているのを見たのですが、負荷を軽く行えるので端から見ると楽そうに見えるけれど、実際やっている本人はキツイようで、自分も実際にやってみたいと思い興味を持ちました。
筋肉をアップさせて代謝を上げるというメカニズムが理にかなっているので、さっそく通いたいと思い加圧ジムを探したところ、当時住んでいた船橋にあったので体験を申し込みました。

preciousに入会した理由

加圧は週1回、1時間位のトレーニングで十分な効果が期待でき効率が良いと聞いていたので、体験トレーニングを申し込んだ時点で既に入会する気満々でした(笑)
プレシャスは完全予約制で事前に予約を取るので、他の予定が組みやすいのも決め手でした。

トレーニングを始めた時の目標

まずは体重を10kg落としたかった。最終的には結婚前の50kg前半に戻したい。
リバウンドしないよう、少しずつ落としていくのが目標でした。

トレーニングの感想

始めた頃は、筋肉痛と貧血になっていましたが、数ヶ月もすると頻度がかなり減りました。
トレーナーとコミュニケーションを取りながら行うので、楽しく挫けず行えます。
格闘技が好きなので、ミット打ちも大好きなメニューの一つになりました。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

筋肉をキープしながら脂肪のみ落とすことができました。
初回から通う度に数百グラムずつ減っていくので、楽しくでしょうがなかったですね!
体重もかなり落ちましたが、何より体型が変わったのが嬉しいです。洋服のサイズがUSのお店で購入した16号→10号になりました。太もも、背中周りが特に引き締まったと感じます。痩せていた時の洋服も少しずつ入るようになりました。
以前は貧血がひどく病院で鉄分の注射を打っており、日常生活で気を失って倒れることも数ヶ月に一度はあったのですが、加圧に通ってから貧血がなくなりました。
体力がついて疲れにくくなり、仕事でのストレスも発散できるので加圧は良いこと尽くしです!

preciousの感想

本当に全部気に入っています!!
二年間続けられている理由はトレーナーの皆さんの対応が良いのが大きいですね。皆、個性豊かなトレーナーなので飽きずに通えます。
内装がキレイで会員制なので、通常のジムと違って落ち着いた雰囲気の中トレーニングできるのが嬉しいです。ロッカールームもアメニティ豊富でゆったり過ごせます。終わった後、エステに行ったような爽快感がありリフレッシュできます。

現在の目標

まずは標準体重まで少しずつ落としていきたいです。その後は、気になる部分を集中的に引き締めていきたいですね。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

巷で流行っている手頃にできるダイエットで体重を落とすことはできますが、リバウンドが付きものですよね。加圧のように筋肉を付けながら体脂肪を効率良く落とすダイエットはリバウンドがないので、長い目で見ると無理なく行えてお勧めですよ。

まずは体験から!!基本加圧コース 60分3,500 加圧ダイエット体験コース 70分 4,500円 今なら体験コースをもっとお得にご利用いただけるキャンペーン実施中! 1日限定3 早い者勝ち割引