加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

休職中に家にいることが多かったせいで体が重くなり、服もきつくなって買い換えなければいけなくなったので、自分でランニングを始めましたが膝が痛くなり断念。再就職してからもストレスでまた太り、職場の制服がきつくなってしまいました。たまたま近所を散歩していたらプレシャスを見つけ、加圧は低負荷で膝に負担をかけず、パーソナルでトレーニングしてもらえるので自分でも出来そうだと思いました。

preciousに入会した理由

心配していた膝が痛むことなくトレーニングが出来き、パーソナルトレーニングなので飽きずに楽しく続けられると思いました。 1番惹かれたのは、滅多に出来ないミット打ちやエクササイズが出来ることです。

トレーニングを始めた時の目標

体脂肪率を30%以下にしたい。
職場の制服がきつく、しゃがむのが辛いのでゆとりを持って着られるようになりたい。
自宅の2段ベットの行き来だけで動悸がしたので心肺機能を高めたい。

トレーニングの感想

メニューがテンポ良くできるので飽きなくて良いです。
有酸素メニューのミット打ちで、バシッといい音が出るとストレス解消になり、沢山体を動かした実感があるので大好きです!ミット打ちはトレーニングを頑張ったご褒美です♪

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

体重、体脂肪が5,2sも減り、体脂肪率も7%減って30%以下になりました!
全体的にサイズダウンして、きつかった職場の制服がゆるくなり、今はしゃがむのが楽です。
以前は体が重くて1度座ったら物を取りに行くのが面倒でしたが、今は体が軽くなり積極的に動くようになりました。もう自宅の2段ベットの行き来だけで動悸はしなくなりました(笑)

preciousの感想

トレーナーによってさまざまな工夫があり、いつも和気あいあいとしていて、楽しく新鮮にトレーニングが出来ます。
トレーニング後のボディケアやドリンクなどの心遣いが嬉しいですね。
店内の装飾に季節感があっていつも楽しみにしています。そして、いつ、どの時間に来ても店内が綺麗なことに驚きです。

現在の目標

脂肪を1ケタ台に落とし、職場の制服を1サイズ小さくしたい。
体力UPして、もう1度富士山に登りたい。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

騙されたと思って、とりあえずやってみてください!3ヶ月間、トレーナーのアドバイス通りにトレーニングをすれば必ず結果が出てくるので楽しく続けられますよ♪

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