加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

年齢を重ねるにつれて体力の衰えや体型が気になりはじめ、運動して健康になりたいと思うようになりました。最初はフィットネスジムを探したりヨガを始めたりしていましたが、テレビや雑誌などで加圧トレーニングの存在を知り、すでに加圧トレーニングをしている友人や興味を持っている友人が周りに多くいたので興味を持ちました。また、加圧は「短時間、短期間、低負荷、マンツーマン」でトレーニングができるのでこれなら頑張れそうだと思いました。

preciousに入会した理由

お店の雰囲気が良かった所や、洗面所、トイレ、シャワーなど水まわりがとても綺麗で清潔感がある所が気に入りました。また、自宅から近いので今後も通いやすいと思いました。

トレーニングを始めた時の目標

5sの減量を成功させると共に、体力をつけ日常生活で疲れにくい身体をつくりたい。

トレーニングの感想

トレーニング中はきついですが、トレーニングが終わった後は何とも言えない達成感があり、とてもリフレッシュできます。また、慢性的な肩こりがありますが、加圧ベルトを付けたまま肩周りのストレッチを入れてもらうとスッキリして軽くなります。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

当初の目標だった体重-5sを達成し、現在までに7s落ちました!フェイスライン、ボディラインが引き締まったのを実感しています。 少しきつい時もあった9号のスカートが今は7号にサイズダウンしました!
周りの人達にも「やせたね」と言われるようになり嬉しいです。
以前は太ってしまいそうでお肉を食べるのは避けてましたが、トレーナーのアドバイスでむしろ「お肉は食べた方が良い」と教わり、今はお肉も積極的に食べるようになりました。食事制限していた頃と比べて満足感が得られるようになったのが嬉しいです。
また、年々身体が重くなり何をしていても疲れやすかったのに、今は疲れが溜まらなくなりました。

preciousの感想

トレーニングの前に「面倒くさいなぁ」と思ってしまう時でも、スタッフの雰囲気やモチベーションの上げ方が上手なのでトレーニング後には「来て良かった!」と思えます。
他店で加圧をやっていた友人はすぐに止めてしまいましたが、プレシャスは雰囲気が私に合っていて通いやすいので長く継続できています。

現在の目標

当初の目標は達成できたので、この調子であと3s減量し、日常生活でもっと動ける身体をつくりたい。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

毎日通えるフィットネスクラブよりも、時間を決めて定期的に通え、マンツーマンでトレーニングを見てもらえる加圧トレーニングの方が効果的なので絶対オススメですよ!

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