加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

加圧は芸能人がやっているのをTVや雑誌で見かけていましたが、ダイエットに効果が高いと知り、ずいぶん前から気になっていました。
去年8月の健康診断で一昨年より体重が5s増えており、なんとかしなければと思い体験を申込みました。

preciousに入会した理由

今まで運動をしたことがなかったので、最初のトレーニングはとても緊張していましたが、マンツーマンなのでフォーム等わかりやすく教えてもらえて、自分でも出来そうだと思ったのが大きいですね。
内装がキレイで落ち着いていたのも魅力でした。

トレーニングを始めた時の目標

体重50s前半。お腹〜太ももにかけて引き締めたかった。

トレーニングの感想

トレーニング中は辛いですが、短時間で終わるので、終わってしまえばあっという間でなんてことないですね。
最初は筋肉痛が毎回きましたが、徐々に体も慣れてきたのできにくくなり、疲労も残りにくいのが嬉しいです。
プレシャスのトレーニングはジムのようにストイックに黙々とやるのではなく、トレーナーと会話しながら楽しく行えます。メニューも豊富で飽きません。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

ウエストがくびれ、下半身が引き締まったのでズボンがゆるくなり、ジーパンはファスナーを付けたままで履ける位変わりました!
ふくらはぎも引き締まり、きつかったブーツのファスナーが上がるようになりました。
3ヶ月に1回あった偏頭痛が加圧を始めてからなくなったのでとても嬉しいです。
冷え性もありましたが、代謝が良くなり、少し動くとすぐに体がぽかぽか熱くなります!
トレーナーのアドバイスで食生活も改善し、以前は週3回お昼にマクドナルドを食べていましたが、今は全く行かなくなりました。

preciousの感想

トレーナーが些細なことでも気付いて褒めてくれるので、嬉しくて頑張ろうと思えます!
ミット打ちもバシッと音がでるようになったので快感ですね。プレシャスでしかできないことなので、毎回とても楽しみです。
完全予約制なので、決めた日に必ず通うことができるのも自分に合っていますね。

現在の目標

体重を47sまで落とし、維持したいです。
あとは、美脚になるのが夢です!

加圧トレーニングに興味のある方に一言

運動経験がなくてもマンツーマンで分かりやすいので意外と楽しく行えますよ!
やった分だけ結果が出るので是非チャレンジして見て下さい。

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