加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

昔から太ももに線がスッと入っているようなカッコイイ体に憧れていて、30才を過ぎると徐々に体重が増えていき痩せるには運動しかないだろうなと常々思っていました。たまたま船橋FACEの近くでプレシャスのチラシをもらい、加圧は以前からTVで藤原紀香や高島礼子がやっていて気になっていたので体験してみようと思いました。

preciousに入会した理由

トレーナーが気さくでお店の雰囲気も良くマンツーマントレーニングで安心できます。
プレシャスの場所が通勤途中にあるので無理しないで通えるのが良かったです。
また、有酸素メニューのミット打ちが初めなのにすごく楽しくできたのが大きな決め手になりました。

トレーニングを始めた時の目標

体重を1ヶ月に1kgずつ減らす。とりあえず体重△5kg。

トレーニングの感想

ジムといえば、みんな黙々とストイックにトレーニングしているイメージがありましたが、プレシャスはトレーニング中もトレーナーとの会話があって楽しいです。
有酸素運動のミット打ちが大好きです!いい音が鳴るとスカッとしますね。ストレス発散になって加圧を頑張ったご褒美になっています。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

自分で思っていたよりも脂肪が落ち、4ヶ月で体重△4、3kgを達成できました!痩せると胸も落ちてしまうかも、と心配でしたがちゃんと残っているのが嬉しいです。
加圧を始めて1ヶ月後に買ったパンツが、3ヶ月後にはゆるくて履けなくなりました。
会社の制服のスカートもゆるくなり、以前はお昼後にボタンを外したくなっていましたが、今はウエストが折れるくらいゆるくなっています。そういえば肌荒れも良くなりました。
有酸素運動のミット打ちのおかげでストレスが解消でき、お酒を飲む回数が減ったので翌日の体調が良いです。

preciousの感想

忙しくなるとジムに行かなくなってしまいがちですが、プレシャスは完全予約制なのと、毎回インボディで体の数値が出るので、数値が悪くならないよう定期的にプレシャスへ行かなければと思えます。
プレシャスのブログが色々と勉強になりいつも楽しみにしています。

現在の目標

体重を40kg台にしたい。
脂肪をあと3kg減らして筋量UP!
下半身を引き締めたい。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

加圧+努力でなりたい自分に近づけます!プレシャスは雰囲気が良いので通いやすいですよ。

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