加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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リラクゼーションマッサージ 身も心もスッキリしよう!! ボディケアの後、ストレッチで体の深層の筋肉を伸ばしていきます。
お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

ずっとダンスをしていましたが、数年前から体重が増え始め、痩せにくくなってしまったので運動を増やそうと思いました。テレビで藤原紀香が加圧をやっているの見て気になってはいましたが、料金が高いので自分には無理だと考えてスポーツジムに通ってみました。スポーツジムは1回のトレーニング時間が長くかかってしまい、仕事や家事もあったので時間が取れずほとんど行けなかったので、それなら短時間で効果が出る加圧が良いと思い体験を申し込みました。

preciousに入会した理由

加圧を体験してみて、思っていたよりもしっかり効いたので効果があると実感しました。
継続したいと思っていたので自転車で通える距離にプレシャスがあったのも決め手です。

トレーニングを始めた時の目標

とりあえず続けて、太りにくい身体へ体質を改善したい。

トレーニングの感想

思っていたよりもキツく、腕や足が重くなって、「これが噂に聞いていた乳酸か!」とビックリしました。ダンスで疲れた時よりも更にキツく感じますが、短時間なので頑張れます!
インボディで体組成を毎回測れるのが良いです。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

お腹周りがスッキリし、ちょっと食べ過ぎても体重が増えなくなりました。
太りにくくなったと思います!
加圧を始めて3ヶ月くらいで、常にひどかった肩や背中の凝りが無くなり、マッサージに行かなくなりました!
ダンスの時に疲れにくくなり、レッスン後の疲労感も軽くなりました♪

preciousの感想

スタッフが気さくで話しやすく、お店の雰囲気も良いです。
トレーニングが始まると容赦が無い(笑)ですが、終わった後はフロントで美味しいコーヒーを飲みながらトレーナーと友達みたいにおしゃべりが出来て楽しい!
これも通い続けられる理由の1つですね。

現在の目標

体脂肪を標準値まで減らしたい

加圧トレーニングに興味のある方に一言

一見ラクに見える加圧ですが思ったよりキツイです(笑)ただ、一人じゃないので頑張れます!
興味があるならやってみた方が良いですよ。

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