加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

加圧はTVで友近や藤原紀香がやっているのを見て知りました。短期間でダイエットや筋力アップの効果が出ることに惹かれました。20年前の結婚当初は今より体重が10s少なかったのですが、2人目出産で現在の体重に定着してしまいました。キャベツダイエットや夕食を控えたり、お酒をやめたり、ウォーキングで元の体重に戻しましたが、ストレスの反動で1年半位しか維持できずリバウンドしてしまいました。年齢を重ねるごとに体重が増えており、ある時普段履いていたジーパンがきつくなってきたのに気づき、とても寂しく感じました。それをきっかけにこれ以上サイズを上げたくない!思い、以前から気になっていた加圧の体験を申し込みました。

preciousに入会した理由

加圧は初めてで不安もあったのですが、マンツーマンでトレーナーにしっかり見てもらえるので安心しました。励ましてくれるので諦めずにやり遂げることができるのも魅力です。スポーツジムのように自発的に通うところは続かなかったので、プレシャスの完全予約制のシステムが自分には合っていました。

トレーニングを始めた時の目標

まずは7s減!最終目標は結婚当初の体重で10s減!

トレーニングの感想

初回は久々の運動で疲れましたが、やった感があり充実して行えました。トレーナーに励ましてもらえたので最後までこなせた感じですね。
回数を重ねるごとに疲れにくくなり、筋肉痛も治りやすくなりました。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

良い姿勢をキープできるようになりました。肩の可動域も上がり、腕が上がりやすくなりました。
ウエスト・太ももが一回りサイズダウンして、きつかったジーパンにゆとりが出てきました。
電車で立っていても疲れにくくなり、体力がついたのを実感しています。

preciousの感想

スタッフが皆元気で明るいところが一番の魅力です。活気に溢れているのでモチベーションが上がって頑張れますね。いつも励ましながらトレーニングを行ってくれるので、辛い時もやり切ることができます。

現在の目標

引き続き、結婚当初の体重を目指して頑張りたいです。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

始めて1ヶ月で徐々に加圧に慣れてきます。数ヶ月続けると何かしらの効果が得られます。
まずは継続することが大切ですよ。

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