加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

社会人になってから疲れやすく、よく風邪を引くようになったので体力アップと気分転換がしたいと思いアクアビクスやヨガ、筋トレなどを始めました。その後年齢と共に体重の増加が気になり、食事を減らしてダイエットしましたが、加減が分からず失敗してしまったので、マンツーマンで管理してくれてダイエット効果が高い加圧トレーニングが良いと思いました。

preciousに入会した理由

トレーナーにマンツーマンでついてもらうトレーニングはプロのスポーツ選手しか行わないものだと思っていましたが、実際に体験してみると、その日の体調に合わせて筋トレのフォームや負荷を管理してくれるので、とても充実感があり魅力的でした。

トレーニングを始めた時の目標

2ヶ月後の友人の結婚式にドレスを着るためウエストを引き締めたい。

トレーニングの感想

こんなに乳酸が出るトレーニングは他にない!
たった1時間のトレーニングで過去にやっていたヨガやアクアビクス、通常の筋トレでは得られない達成感や満足感が得られるし、ダイエットや体力アップ以外にもいろいろな効果が得られるので自分に返ってくるものが1番大きいトレーニングだと思います。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?
  • ウエストと後ろから見たときのシルエットがスッキリしました。
  • 今までは冷たくて硬かったお腹などの脂肪が温かくなり柔らかくなってきました。
  • 加圧を始めて1、2ヶ月で肌に透明感やハリがでてきて美肌効果を実感しています。
  • 毎年冬になるとひどい肩こりになるので鍼に行っており去年は治療に3ヶ月かかったのが今年は加圧+鍼治療の相乗効果で1ヶ月で治りました。
  • PMS(生理前に起こる不調)の症状が重くイライラしてしまうのが悩みでしたが、今は前ほどイライラしなくなりました。
  • トレーニング後は気分が前向きになりやる気が出るので、プレシャスから自宅まで1時間かけて歩くこともあります。体力もついたと思います。
preciousの感想

テレビやネットで間違った情報などが散乱していて何が正しいのか分からなくなっていましたが、トレーナーが自分に何が必要なのか的確なアドバイスしてくれるので安心できます。
店内がキレイで、トレーナーも清潔感がありますね。他の会員さんの雰囲気も良いので通いやすく自分に合っていると思いました。

現在の目標

ウエストのくびれをもう少し作りたい。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

加圧は体力アップやダイエットだけではなく、体の中からアンチエイジングを実感できますよ。短期間よりも長期間の目線で続ける事をオススメします。

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