加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

学生時代にやっていたテニスをやめてからも同じ食事量を取っていたため、社会人になってから体重が20s近く増えてしまいました。4年前にスポーツジムへ通い始め、最初は効果がありましたが徐々に体重が増えてきてしまったので、テレビや雑誌で効率良くダイエットができると紹介されていた加圧トレーニングに興味を持ちました。

preciousに入会した理由

ニッケコルトンプラザにあるゴルフ場でプレシャスのチラシを見て体験を申し込みました。
体験してみると、終始マンツーマンで筋トレのフォームやセット数などを見て追い込んでくれるのでしっかり効きました。
自分1人では同じように追い込んでトレーニング出来ないと思ったのと、家から近く通いやすかったので入会を決めました。

トレーニングを始めた時の目標
  • 体重−10s
  • 肩こり、腰痛改善
  • 筋量アップ
トレーニングの感想

スポーツジムでトレーニングしている時よりも加圧トレーニングをしている時の方がキツイ!
通常の筋トレでは8sのダンベルでアームカールを行っていましたが、加圧時は2、3sのダンベルでしっかり追い込まれています。
トレーニング後はいい感じの疲労感がありますね。
有酸素メニューのミット打ちは普段する事がないのでとても面白いです。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?
  • 肩こりや腰痛があり2週間に1回のペースでマッサージに行っていましたが、加圧を始めてから1ヶ月くらいで症状が改善されたので今は行かなくなりました。
  • 体全体にハリが出て引き締まってきた感じがします。
  • トレーナーのアドバイスによってなるべく甘い物をやめ、代わりにプロテインを飲むようになりました。
  • 階段を昇るのが楽になりました。
  • トレーニング後は熟睡出来るので翌日の目覚めがスッキリします。
preciousの感想

トレーナーが食事の順番やタンパク質の摂取方法など、色々な情報を教えてくれるので助かります。
お店がキレイ。
1ヶ月前に予約を取れるので予定が立てやすくて良いですね。

現在の目標

体重−10s

加圧トレーニングに興味のある方に一言

1人ではなかなか追い込めない所までマンツーマンのトレーニングで追い込んでくれるので効果大!
ぜひやってみてください!

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