加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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リラクゼーションマッサージ 身も心もスッキリしよう!! ボディケアの後、ストレッチで体の深層の筋肉を伸ばしていきます。
お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

1、2年くらい前から仕事後や翌朝になっても疲れがとれず、常に体がだるい状態だったので運動して体力を付けたいと思いました。
昔やっていた水泳かスポーツジムを始めても1人では続けられないので、何か始めるならマンツーマントレーニングにしようと思っていました。
当時、テレビなどで「加圧」という言葉をよく耳にするようになり、どんなものなのか知らなかったのでネットで検索してみたら「短時間で効率よくマンツーマントレーニング」が出来ると知りました。
せっかくマンツーマンでトレーニングするなら効果も出て欲しいので加圧をやりたいと思っていたところ、ちょうど近所にプレシャスがあったので体験してみようと思いました。

preciousに入会した理由

トレーニングジムに行くのは初めてで緊張しましたが、トレーナーと会話をしているうちに緊張がほぐれました。
インボディ(体組成測定機)で体のデータを計ってみると何となく分かっていた弱点(体幹と脚の筋肉量が少ない)ことがハッキリと数値に表れたので強化しなければと思いました。
自分の希望や気にしている事をトレーナーが細かく聞いてくれるので安心してお任せできます。

トレーニングを始めた時の目標
  • 肩・背中のこり、腰痛の改善
  • 体力作り
  • 全体的に引き締めたい
トレーニングの感想

最初は「加圧をした状態で動くのは無理!」と思っていたけれど、動いてみると意外と動けました。
トレーニング中は辛くても、終わってから加圧ベルトを外すと楽になるのが分かっているので頑張れます。辛すぎず、しっかり追い込めるので満足感があります。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?
  • 加圧を始めてからすぐに肩・背中のこり、腰痛が無くなり、週に1回行っていた整体にも行かなくなりました!
  • 3ヶ月ほどで仕事後や翌朝に感じていた体のだるさがなくなり、体力が付いたと実感できました!階段を上った時も疲れにくくなり、疲れても回復が早いです。
  • トレーニングでストレス解消ができ、終わったあとは気分がスッキリします。
    そういえば、ストレス発散のためにしていた買い物もしなくなりました!
  • 加圧を始めてからの変化を周りの人達に気付いてもらえたのが嬉しかったです。
    久々に会った友人達から「引き締まったけど何か始めた?」と口々に聞かれました。
    母から「O脚が治ってきたんじゃない?」と言われました。
preciousの感想

店内はキレイで清潔感があり、雰囲気も良いです。
トレーナーが相手によって丁度良いテンションでトレーニングをしてくれます。

現在の目標

下半身の強化&引き締め
お腹の引き締め

加圧トレーニングに興味のある方に一言

体験の時からトレーナーが気軽に希望や気になる事などを聞いてくれるので、運動が初めての人でも安心してお任せ出来ますよ。

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