加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

2、3年前にテレビで芸能人が加圧トレーニングをしているのを目にするようになり、初めて加圧トレーニングの存在を知りました。その時は一過性の流行りですぐに終わってしまうと思っていたのでそんなに関心はありませんでした。それからしばらくして徐々に体重が増え始め妊娠時の一番重かった体重を超えてしまったのでダイエットしようと決意しました。
最初はウォーキングや偏った食事制限をしていましたが、続かずにリバウンドしてしまったので自己流ではダメだと思いました。その時もまだ加圧トレーニングが流行っていたので一過性の流行ではなく、きちんと成果を出すものだからこそ支持されているのだと思い興味を持ちました。
加圧トレーニングの他にもカーブスやエステが気になっていてどれを始めようか1ヶ月ほど迷いましたが、加圧トレーニングをした時に出る成長ホルモンの効果に魅力を感じて体験を決めました。

preciousに入会した理由

スケジュールをきちんと決めて予約が取れるので、月に決まった回数通えるところが良いです。
トレーニング後のボディケアまでしてくれるところは珍しかったので魅力的でした。

トレーニングを始めた時の目標
  • 筋肉を残して体重を8s落としたい。
  • 全体的に引き締めたい。
トレーニングの感想

トレーニング中はきついけれど、テンポ良くトレーニングが進み短時間で終わるので無理がなく、充実感もあります。また、毎回トレーニングのメニューが変わるので飽きません。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

以前は歩いて5分くらいの距離でも車で移動していたり、仕事帰りにはお腹が空いていなくても菓子パンを買って食べる事が習慣になっていましたが、トレーナーに話を聞いてもらいアドバイスをもらううちに、「このままではいけない」と思うようになりました。
今では買い物や駅まで積極的に歩くようになり、仕事後に食べていた菓子パンもやめられています!
胴回りが引き締まり、職場で着用する白衣がゆるくなりました。
背中から肩にかけての凝りもトレーニングやストレッチでほぐれて気にならなくなりました。
肌が乾燥しなくなりキレイになりました。

preciousの感想

トレーナーがいつもニコニコしていて、トレーニングを盛り上げてくれるので楽しく行えます。
毎回インボディで体組成を測定するので、身体の変化が分かりモチベーションが上がります。

現在の目標
  • あと体重を6、2s減らしたい(現時点で1、8s落ちました)
加圧トレーニングに興味のある方に一言

身体に負担が少なく、無理のないトレーニングなのに効果はしっかり出ます!
肌もキレイになるのでオススメですよ!

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