加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

加圧はTVで野球の清原選手がやっているのを見て知っていました。加圧はアスリートが身体作りの為にやっているイメージでしたが、プレシャスの前を通りかかった時に一般の人でも通えるジムがあるんだなぁと思いました。プレシャスをHPで調べてみたのですが、ダイエットに効果的だと書かれていたので興味を持ちました。
その当時、禁煙をきっかけに半年で体重が約10s増えてしまい、洋服を買い換える一歩手前の状態だったので、さっそく体験を申し込みました。

preciousに入会した理由

館内の雰囲気が良く、楽しくトレーニングが出来そうだなと思いました。
最初は女性会員ばかりで女性中心のジムなのかなと心配だったのですが、トレーナーに男性スタッフも多くいて安心しました。完全予約制で事前に予定を組めることが、自分のペースに合っていたので入会を決めました。

トレーニングを始めた時の目標

10sやせて元の体型に戻りたい。体脂肪量10s以下、体脂肪率15%以下。

トレーニングの感想

マンツーマンなので楽しく行えます。自分一人では出来ないところまでしっかり追い込んでできるのがいいですね。メニューも毎回違うので、飽きずに出来ます。
有酸素メニューのミット打ちがストレス解消になりますね。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

目に見えて体がスッキリしたので、周りからも「痩せたね」と言われるようになりました。
きつかった洋服にゆとりが出来ました!
体が軽くなり、体力がついたのを実感しています。日常生活でも動きやすくなり、階段の上り下りが楽になりました。

preciousの感想

トレーナーの人柄がとてもいいです!どのトレーナーも個性豊かですね。
担当制ではなく色んなトレーナーがついてくれるので、飽きずに楽しく行えています。
館内が綺麗で清潔感溢れているので気持ちがいいです。

現在の目標

体脂肪率13%以下をキープしたいです。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

加圧は普通の筋トレより効果的なのでオススメです。
効果も早く、変化が目に見えて分かるのでモチベーションを保ち続けることができ、より結果が出やすいですね。

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