加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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リラクゼーションマッサージ 身も心もスッキリしよう!! ボディケアの後、ストレッチで体の深層の筋肉を伸ばしていきます。
お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

学生の頃のクラブ活動をやめてから体重が増えてしまったのをきっかけに、食事を抜いたり、3食フルーツなどの単品だけを食べるなどの無理な食事制限、ヨガやスポーツジム等、ダイエットしてはリバウンドを繰り返してきました。
3、4年前にスポーツジムのダイエットプログラムで8sの減量に成功しましたが、ジムをやめて半年でリバウンドしてしまいました。そしてダイエット前と同じ体重なのにお腹周りの脂肪が増えている事にショックを受け、本格的にダイエットしなければと思いました。
加圧だったら「週に1回、短時間のトレーニングでも効果がある」とテレビや雑誌で紹介されていたので自分でも出来そうだと思い興味を持ちました。

preciousに入会した理由

家から近いので通いやすい。 正しいフォームでトレーニングが出来ているかなど、マンツーマンできちんと見てもらえるし、トレーナーが明るくてアットホームな雰囲気も良いです。
また、同じ時間でトレーニングをする会員さんの人数が制限されているので混雑しすぎず、ロッカーやマシーンなどが使いやすいのも決め手でした。

トレーニングを始めた時の目標

20代の頃の体重に戻す(体重−15s)

トレーニングの感想

加圧独特の締め付けられている感じや痛みがありますが、トレーニングが終わったあとはスッキリして気持ちが良いです。
あまり辛い筋肉痛もないので体力的にも無理なく続けられます。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?
  • お肌のハリがアップしたのを実感しています!肌の診断テストでは、ハリの数値が高得点でお店の人が機械の故障を疑うほど驚いていました(笑)一緒に肌の診断テストをした5才下の職場の同僚よりも40点高くて嬉しかったです。
  • 二の腕やウエスト、お尻、太ももなど全身がスッキリして服がゆるくなりました。 以前は足を組むのに苦労しましたが、太ももがスッキリしたので今は楽に組めるようになりました。
  • お風呂掃除の翌日は腰痛になっていましたが、今は筋肉が付いて腰痛にならなくなりました。
preciousの感想

スタッフがみんな明るく会話をしてくれるのでトレーニング中の辛さが紛れ、元気をもらえます。 予約を希望通りに取れるので通いやすいです。

現在の目標

20代の頃の体重に戻す(体重−10s)

加圧トレーニングに興味のある方に一言

週に1回、短時間ででき、ダイエットにもお肌にも良いので加圧はオススメですよ♪

まずは体験から!!基本加圧コース 60分3,500 加圧ダイエット体験コース 70分 4,500円 今なら体験コースをもっとお得にご利用いただけるキャンペーン実施中! 1日限定3 早い者勝ち割引