加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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リラクゼーションマッサージ 身も心もスッキリしよう!! ボディケアの後、ストレッチで体の深層の筋肉を伸ばしていきます。
お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

大学の頃はジムへ通って体を鍛えていたのですが、社会人になり運動をしなくなって6年経ち、運動不足を感じていました。最近ランニングを始めたのですが、少し走っただけで息が切れてしまい、体力の低下を感じ、まずいなと思いました。
また、お腹周りに脂肪が付いてきてしまい、昔買ったスーツがきつくなったので、引き締めたいと思っていました。
インターネットでトレーニングについて調べたところ、加圧を見つけ短時間で効率良くトレーニングできると知り興味を持ちました。

preciousに入会した理由

体験に来た時にトレーナーが親切に対応してくれたので信頼できそうだなと感じました。
仕事が忙しいので、完全予約制で定期的に通えるシステムがいいと思いました。

トレーニングを始めた時の目標

お腹周りの脂肪を落としたい。
筋肉を付けたい。脚、胸、腕、う〜ん…全部付けたいですね。(笑)

トレーニングの感想

鍛えたい部位を加圧トレーニングで追い込むとしっかりパンプアップするので楽しいです。トレーナーが絶妙に追い込んでくれるので、きつ過ぎず物足りなくない、強度が丁度いいです。
スクワットはきついですね(笑)おかげで、下半身が引き締まりました。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

まず、上半身は大胸筋が発達し、肩も一回り大きくなりました!下半身は太もも、ふくらはぎが一回り引き締まりました。
体力も付きました。週3回10kmのランニングをしていますが、息が切れないし、足腰も疲れない。代謝が良くなったのか汗がちゃんと出るようになり気持ちいいです。そして翌日への疲れが残らなくなりました。
また、肌の調子も良くなり、乾燥肌だったのが潤った気がします。

preciousの感想

スタッフが親切だしフレンドリーなので、きついトレーニングも楽しんでできている。トレーニング設備が充実しているので色々な種目が出来て満足です。
1ヶ月前から翌月分の予約が取れるので予定が立てやすくていいです。

現在の目標

体脂肪率を20%から15%へ落としたい。脂肪ー3kg位かな。その分筋肉を2、3kg増やしたいです。フィットネススコア80を目標に。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

加圧について少し調べてから入会したのですが、自分でも思っていた以上に効果があったので、興味がある方は一度試してみては?

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