加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

肩こり解消のために通っていたマッサージ屋さんでもらった加圧のチラシで、加圧は肩こりに効果があると知って興味を持ちました。
当時、月1回のペースで通っていたマッサージを2週に1回のペースに増やさなければいけないくらい肩こりが辛くなっていたのでネットで加圧を検索してみると、加圧はホルモンバランスの改善にも効果があると書いてあり、生理不順で悩んでいたので更に興味を持ち、近所にあったプレシャスへ体験を申し込みました。

preciousに入会した理由

家から近くて通いやすかったのと、プレシャスのホームページで「半年に一度しかこなかった生理不順が改善された」というお客様の声を読んで、加圧を始めてみようと決めました。

トレーニングを始めた時の目標

生理不順の改善、肩こり解消、体力アップ、冷え性、むくみの改善

トレーニングの感想

初めて加圧をした時は腕の色が赤くなり重く感じたのでビックリしましたが、普段かけない汗がかけたので嬉しかったです。
しっかり運動した感じがあるにもかかわらず、トレーニングの翌日はだるい疲労感がないのも嬉しいですね。毎回トレーナーが筋トレの正しいフォームや使っている筋肉を教えてくれるので、今まで間違って覚えていた事なども発見できて効率よくトレーニング出来ています。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?
  • 今まではホルモン剤を飲まないと生理が来なかったのが、3回の加圧で9年ぶりに自然に生理がきました!さらに1度だけではなくその後も順調に生理が来ていて不順が治りました!病院に行っても治らず諦めていたので感動です!
  • 頭痛になるほど肩こりがひどい状態でしたが2ヶ月くらいで肩こりを感じなくなりました。加圧を始めてからは1度もマッサージに行かずにすんでいます。
  • 毎日の仕事の疲れが取れず、ひどい時は1週間連続で夜中に目が覚めてしまう事や、休日(土・日)の間に疲れが抜けず月曜の朝から疲労感を引きずった状態で、また次の1週間の疲れが溜まっていくという悪循環でしたが、いつの間にか体力が付いたので今は夜中に目が覚める事もなくなり、その日の疲れが翌朝には取れるようになりました。
preciousの感想

トレーニング中や、ストレッチセミナーなどで肩こりに効果的なストレッチを教わり、その後もトレーナーが肩こりの状態などを気にして声をかけてくれるのが嬉しいです。以前から自宅でもストレッチをしなければいけないと思っていましたが、忘れてしまう事が多くなかなか自分では続きませんでしたが、今はトレーナーが声をかけてくれる度に思い出せるので肩こりがひどくなる前にストレッチができ、早めにケアが出来るようになりました。
重いシューズなどを持っていく必要がなく、ハブラシなどのアメニティーも充実しているので荷物が軽くて嬉しいです。仕事帰りや休日に出かける時も通いやすいですね。

現在の目標

自分では鍛えづらい背中、ヒップ、太ももの裏側を引き締めたい。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

ホルモンバランスを改善する為にいろいろ試してもダメで諦めかけていた私に効果があったので、同じ悩みを持つ人には特にお勧めしたいです。

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