加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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リラクゼーションマッサージ 身も心もスッキリしよう!! ボディケアの後、ストレッチで体の深層の筋肉を伸ばしていきます。
お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

40歳を過ぎてからじわじわと体重が増え3kg位太りました。以前は食事を減らせばすぐに体重が落ちていましたが、食事を調整してもなかなか減らず、逆に少し食べるとすぐ増えてしまう、「太りやすく痩せにい体質」になってしまいました。
また、疲れやすくもなり、仕事が終わると何もする気にならない位で、休日に出掛けても帰りはグッタリしていました。
体質改善の為に色々とダイエットの本を読んでいるうちに加圧を知り、テレビで杉本彩さんがやっていたのもあって興味を持ちました。

preciousに入会した理由

お店が広くて綺麗。トレーナーは親切ですし、明るく元気で楽しいです。
他のジムも体験に行きましたが、施設が狭く、有酸素プログラムも付いてませんでしたが、プレシャスなら加圧トレーニングのすぐ後に有酸素ができるので、ダイエットの効果が期待できると思いました。

トレーニングを始めた時の目標

体脂肪を落として、体重を3〜4kg落としたい。

トレーニングの感想

トレーニングは好きですよ。普段は筋肉があるのかすら解らない部位でも、筋肉が動くのが解るので「あっ、こんな所にも筋肉があるんだ」と鍛えている実感がわきます。
特に下半身は良く効きますね。効くと言っても、きついから嫌だとか言う感じではなく、終わった後は達成感があり、結果も出ているので頑張れます。筋肉痛も少し気持ち良いし(笑)

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

全身が引き締まり、以前はきつかった服がゆるく着られるようになりました。それが一番嬉しい!
体力が付きました!階段も疲れない。以前は「はぁ」っとため息出てしまうようでしたけど(笑)
また、休日に出掛けても疲れにくくなりました。今は出掛けるのが楽しくなりました。
さらに、肩こり、冷え性が気にならなくなりました。

preciousの感想

明るいトレーナーが一対一で付いてくれて、ダイエットの仕組みや、栄養の話など色々と体の事を教えてくれるので勉強になります。コミュ二ケーションが楽しい♪一人で黙々とトレーニングしてもつまらなくて暗くなってしまいますよね。

現在の目標

インボディの結果を「標準」にしたいです。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

普通のスポーツジムへダラダラ行くより短時間で結果をだせるので良いですよ。
プレシャスは完全予約制なので通える習慣がつき、確実に効果を出せます。

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