加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

7年ほど前、仕事が変わったのをきっかけに体重が7s増えてしまいました。
その時は毎日のランニングと食事制限で8sのダイエットをしましたが、また仕事が変わり忙しくなると継続できず1年で5sリバウンドして、さらに腰痛にもなってしまいました。
同じダイエット方法ではまたリバウンドしてしまうと思っていた時に、以前テレビでいろいろな女優さんが加圧トレーニングをしてキレイになっていたのを思い出し、加圧をネットで検索してみました。加圧は週に1回でも効率良くダイエットができるので仕事が忙しくても継続できそうだと思い体験を申し込みました。

preciousに入会した理由

加圧のジムは他にも色々ありましたがプレシャスは店内がキレイで、ホームページのお客さまの声を見ても結果が出ている人がたくさんいたので安心できました。
体験トレーニングのカウンセリングの時にトレーナーからダイエットにはタンパク質を取った方が良いとアドバイスをもらい、自己流で食事制限をしていた時は野菜や寒天など低カロリーの食事しかしてはいけないと思っていたのでかなり衝撃を受けました。
トレーニングだけではなく食事面のアドバイスももらえるのが良いと思いました。

トレーニングを始めた時の目標

・リバウンドをしないでとりあえず体重−5s
・腰痛改善・体力アップ

トレーニングの感想

とにかく楽しい!トレーニングの重りは軽いのに1つ1つの種目は思っていたよりもしっかり効いている感じがあります。1週間たまった仕事のストレスが解消でき、トレーニングの帰り道は体も気分もスッキリしています♪

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

全く辛い思いをせずにリバウンドした分の体重(5s)を減らせました。
リバウンドする前の体重と同じでも、今の方がウエストが引き締まってスーツの上着の前ボタンが楽に留められるようなりました。また、入会当時履いていた13号のズボンやスカートがゆるくて履けなくなり痩せていた時の11号もゆるくなっています。
以前ダイエットをした時は、お水を飲んで空腹を紛らわせたり、お腹が空いていなくてもストレスがたまると食事の代わりに甘い物を食べてしまっていましたが、加圧を始めてからはしっかり食事を摂っているので空腹感がなく、甘い物を食べたい衝動も無くなりました。お肌も荒れなくなって調子が良いです。
また、筋肉が強化されてリバウンドしてから痛くなった腰痛が治り、頭痛になるほど酷かった肩こりも改善されました。
体力も付き、歩くのが好きになって万歩計を持ち歩くようになりました。階段を上っても息が上がりにくくなったのが嬉しいです。

preciousの感想

プレシャスに入会して良かったです。トレーナーはみんないい人ですし、加圧トレーニングだけではなく、思うように結果が出ない時でも原因や対処法などをアドバイスしてくれるので焦らずに安心してダイエットが出来るのが魅力です。
毎回インボディ(体組成測定機)で体の数値を測れるのも良い刺激になっています。

現在の目標

1ヶ月に1sのペースで体重を落とし、最終的には一番痩せていた20代の頃の体重(-2s)にしたい。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

トレーナーのアドバイス通りにやれば結果が出るので、ダイエットのやり方が間違っていないか不安な人はぜひお試し下さい!

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