加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

今まで何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきたので、もう太ることなく常に痩せている状態でいたいと考えるようになりました。
さらに年を重ねるごとに病気のリスクが高くなってくるので健康なうちに体力作りをしておきたいと思い、きちんとトレーニングをしようと思いました。
同世代の知人が健康診断で医者から筋肉を付けるよう指導され、自己流でトレーニングをして体を壊してしまったので、プロのトレーナーが付くマンツーマントレーニングが良いと思い2、3年前からテレビなどで紹介していた加圧を思い出しました。加圧は「短時間、少ない回数」で効果があるのでやってみたいと思いました。

preciousに入会した理由

職場と自宅の中間地点にプレシャスがあるので仕事帰りも休日も通いやすいです。
スポーツジムとは違い、シューズなどの重い荷物を持ち歩かなくて良いのも嬉しいです。

トレーニングを始めた時の目標

ダイエット
二の腕、お腹を引き締めたい。

トレーニングの感想

トレーナーはみんなそれぞれ特徴を持ったSばかり(笑)で、弱いところをねらい打ちして追い込んでくれます。自分一人ではとても追い込めないのでありがたいですね。
効果が出ているときも、数値が停滞しているときもトレーナーが励ましてくれるのでトレーニングが頑張れます。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

全体的に引き締まりましたが、特に気になっていたウエストと二の腕が引き締まったのを実感しています。顎のラインや後ろ姿もスッキリし、人にも痩せたと言われました。
また、加圧を始めてからは血行が良くなり、以前は冷たかった手や足が温かくなりました。
身体の冷えが原因でお腹が痛くなることがあったので、冷え性が改善されたのが一番嬉しいです。
トレーニングを頑張ると特によく眠れるようになり、夜中に目を覚ますことがなくなって朝はスッキリ起きられるようになりました。
以前は疲れが取れず週末は積極的に動くことが出来ませんでしたが、今は掃除をしたりウォーキングや自転車で出掛けるようになりました。職場の階段(5階)で、つまずいたり息が切れる事が無くなり体力が付いたのを実感しています。

preciousの感想

店内は清潔感があり、とても良いジムです。
以前通っていたジムでは体組成を測定するのに1回1000円かかっていたのですが、プレシャスはコースの中にインボディ(体組成測定)が付いており、毎回体の変化を測定出来るのでとってもお得です。また、トレーニング後のボディケアで体の疲れを流してくれるのも嬉しいです。

現在の目標

リバウンドしないで昔の体型、体重(44s)に近づけたい。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

努力した分ちゃんと結果が出るので、年齢、性別、けがをしている人でも関係なくチャレンジしてみてください!

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