加圧トレーニングで健康ダイエット。千葉県船橋の加圧トレーニングスタジオprecious(プレシャス)の専属トレーナーがカウンセリング

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お客様の声

※効果には個人差があります。

加圧トレーニングを始めた動機

健康診断の結果でお腹周りなどの数値が上がりメタボが気になるようになったのと、膝に負担がかかっているのを日々感じるようになり、このままでは身体に良くないと思っていたのでホットヨガにチャレンジしましたが変化がなく…。そんな時にテレビで色んな芸能人が「加圧をやっている」と言っているのを見て加圧の存在を知りました。娘から近くに加圧のジムがあるから一緒に行こうと誘われ、加圧の事はあまりよく知りませんでしたがとにかくやってみようと思いました。

preciousに入会した理由

スタッフ一人一人が挨拶や声かけをしてくれてアットホームな雰囲気なのと、自宅からも駅からも近くて通いやすいのが良いと思いました。

トレーニングを始めた時の目標

体重60s台から50s台に減らしたい。
二の腕や背中、下半身などを引き締めたい。

トレーニングの感想

運動するのが久々すぎて始めは足がつりそうなほど辛かったけれど、だんだんとスクワットなどのきつい種目もできるようになり達成感を感じるようになりました。
トレーニング後は身体が軽くなり気分もスッキリします。

何かトレーニングを始めて変わった事は?効果は?

体重が7s落ちて目標の50s台になりました!
身体が全体的に引き締まり、気になっていた下半身のむくみも改善されて昨年履いていたパンツがゆるくなりました。周りの人からも「痩せた」と言われるようになって嬉しいです♪
また、身体が軽くなって体力も付き、階段を昇っても息切れしなくなりました。以前はすぐに息が上がって走れなかったのに今では40分くらい走れます!
さらに下半身も強化され、趣味でやっている乗馬が上達しました。

preciousの感想

以前スポーツジムに通った時は運動している安心感からつい食べ過ぎてしまい、かえって体重が増えてしまいましたが、プレシャスでは生活習慣や身体の状態などを聞いてアドバイスをくれるので効果が実感できています。
また、スタッフの一人一人の対応が丁寧で、流れ作業感や事務的な感じではなく、親身になって話を聞いてくれるので継続して続けられています。

現在の目標

体重をあと2s減らしたい。
乗馬が上手くなるために下半身をさらに強化したい。

加圧トレーニングに興味のある方に一言

加齢とともに太ってしまうのは仕方ない事だと半分諦めてしまっている方にオススメしたいです。
加圧トレーニングで効果を実感し、周りから「痩せたね」と言われたくないですか?チャレンジする価値はあると思いますよ!

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