7月のプレシャス賞に輝いたのはＮ様 (*ﾟ∀ﾟ)b

☆.｡.:*･ﾟ授賞おめでとうございます☆.｡.:*･ﾟ

■　■　precious賞とは　■　■

結果だけではなく、直近3ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する
頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！

■運動は強めに継続！食事は野菜を多く摂り、食べる順番と量を調整！

結果を出すために苦労したこと、努力したことは？

　１．運動

・トレーニングに休まず通う。強度は強めで頑張っています。

・プレシャス以外では全く運動していないのに、この結果に驚いています！

　２．食事

・以前より野菜を多く食べるようにして、食べる順番に気を付けています。

・食べてしまった次の日は、食事量を減らして調整しています。

■トレーニングで筋肉を付けて体が引き締まり、風邪も引かず体調良好！

加圧を始めてからの変化は？

・服のサイズが変わりました。
周りからも「また痩せた？」と言われます。
自分ではお腹と脚が細くなった実感があります。

・筋肉が付いて引き締まり、プヨプヨしていた体が引き締まりました。

・風邪をひかなくなりました。常に体調良好です。

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Ｎ様は?いつも「きつい！」と言いながらも強めのトレーニングを頑張ってくれていた結果だと思います。

お酒の席が続いてしまっても、食事量を上手に調整出来ている所がとても素晴らしいです。

これからも我々スタッフと一緒に頑張っていきましょう。

suzuki