食事の調整と運動を続けて筋肉を付ければカラダは変わる!船橋加圧ジム

7月のプレシャス賞に輝いたのはN様 (*゚∀゚)b

☆.。.:*・゚授賞おめでとうございます☆.。.:*・゚

■ ■ precious賞とは ■ ■

結果だけではなく、直近3ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する
頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます!

■運動は強めに継続!食事は野菜を多く摂り、食べる順番と量を調整!

結果を出すために苦労したこと、努力したことは?

 1.運動

・トレーニングに休まず通う。強度は強めで頑張っています。

・プレシャス以外では全く運動していないのに、この結果に驚いています!

 

 2.食事

・以前より野菜を多く食べるようにして、食べる順番に気を付けています。

・食べてしまった次の日は、食事量を減らして調整しています。

 

■トレーニングで筋肉を付けて体が引き締まり、風邪も引かず体調良好!

加圧を始めてからの変化は?

・服のサイズが変わりました。
周りからも「また痩せた?」と言われます。
自分ではお腹と脚が細くなった実感があります。

・筋肉が付いて引き締まり、プヨプヨしていた体が引き締まりました。

・風邪をひかなくなりました。常に体調良好です。

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N様は?いつも「きつい!」と言いながらも強めのトレーニングを頑張ってくれていた結果だと思います。

お酒の席が続いてしまっても、食事量を上手に調整出来ている所がとても素晴らしいです。

これからも我々スタッフと一緒に頑張っていきましょう。

 

suzuki

 

 

 

preciousの加圧トレーニング紹介動画

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