9月プレシャス賞♪

9月のプレシャス賞に輝いたのはS・H様 (*゚∀゚)b

☆.。.:*・゚授賞おめでとうございます☆.。.:*・゚

トレーニングのスケジュールの関係で10月に入ってからの表彰となりました。

大変お待たせいたしましたm(_ _)m

■ ■ precious賞とは ■ ■
結果だけではなく、直近3ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する
頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます!

加圧歴1年5ヶ月のSさま

現在月6回ダイエットコースで通われています。

S様は6、7、8月の3ヶ月間で・・・

体重  ?4.7kg

体脂肪 ?3.0kg

筋量もキープできています♪

結果を出すために苦労したこと、努力したことは?

1.運動
・寝る前に毎晩腹筋を30回くらいやっている。

・意識して歩くようにしている。(なるべく乗り物を使わない)

2.食事
・水を飲むようになった(1日1リットルくらい飲んでいる)。
(以前は1日にコーヒーを2杯飲むくらいの水分しかとっていなかった)

・食事の際、汁物、野菜から食べるように意識している。

・どうしても接待でお酒を飲まなければいけない日以外はお酒を飲まない!

・アクトファイブのプロテインは毎日飲んでいる。

加圧を始めてからの変化は?
・全身が引き締まりました♪
特にお腹はぷよぷよ感がなくなりました。

・辛かった冷え性が楽になった☆

・仕事でストレスを感じやすかったが、加圧をやると明るく前向きになれる!

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

「仕事が忙しい時ほど加圧に来てリフレッシュするようにしている」というS様

これからもスタッフ一同精一杯ダイエットや健康作りのサポートをさせていただきます。

今後ともよろしくお願い致します(^▽^)ノ

☆SUGA☆

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