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プレシャスの会員さまにインタビューをしてみましたのでご紹介します！
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今回は４５才・主婦の小林智子さまです。
Q１、加圧を始めようと思ったきっかけは？
A、４０歳を過ぎてからじわじわと体重が増え３ｋｇ位太りました。
以前は食事を減らせばすぐに体重が落ちていましたが、
食事を調整してもなかなか減らず、逆に少し食べるとすぐ増えてしまう、
「太りやすく痩せにくい体質」になってしまいました。
また、疲れやすくもなり、仕事が終わると何もする気にならない位で、
休日に出掛けても帰りはグッタリしていました。
体質改善の為に色々とダイエットの本を読んでいるうちに加圧を知り、
テレビで杉本彩さんがやっていたのもあって興味を持ちました。
Q２、preciousに入会しようと思った決め手は？
A、お店が広くて綺麗。
トレーナーは親切ですし、明るく元気で楽しいです。
他のジムも体験に行きましたが、施設が狭く、有酸素プログラムも付いてませんでしたが、
プレシャスなら加圧トレーニングのすぐ後に有酸素ができるので、
ダイエットの効果が期待できると思いました。
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Q３、トレーニングを始めた時の目標は？
A、体脂肪を落として、体重を３?４ｋｇ落としたい。
Q４、トレーニングの感想は？
A、トレーニングは好きですよ。
普段は筋肉があるのかすら解らない部位でも、
筋肉が動くのが解るので「あっ、こんな所にも筋肉があるんだ」と鍛えている実感がわきます。
特に下半身は良く効きますね。
効くと言っても、きついから嫌だとか言う感じではなく、
終わった後は達成感があり、結果も出ているので頑張れます。
筋肉痛も少し気持ち良いし（笑）
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この続きは次回ご紹介します！
次回は加圧を始めてからの効果などもご紹介しますのでお楽しみに♪