本日テレビ番組のPONへ女優の工藤夕貴さんが出演し、
空手エクササイズをご紹介していました(^^)/
工藤夕貴さんは毎日行っているそうですよっ
プレシャスでも空手エクササイズは取り入れております！
女性のお客様にも大人気！これがやりたくてダイエットコースにするお客様も♪
日頃のストレスをパンチやキックに込めて思い切りやっていると
汗がダクダクに出てきてスッキリしますよね（*^ヮ^*）/
ここで改めて
「空手エクササイズ」の効果についてお話します☆
?心拍数を上げることで体脂肪がよく燃えます。
同時に体の持久力が少しずつ高くなって疲れにくい体に。
?キックで股関節まわりの凝りがほぐれ、筋肉の血流が良くなり、代謝が上がります。
ムクミがとれて下半身のたるみを解消。
?リズム運動がセロトニン神経を活性化します。
セロトニンは心を落ち着かせて安定させるので、ストレス解消に効果的。
このようにいい亊尽くし！
脂肪燃焼効果抜群！！
女優もやってる空手エクササイズを体験してみませんか？
まずはお電話を(*^_^*)/047-422-5005