女優工藤夕貴さんも空手エクササイズやってます♪

本日テレビ番組のPONへ女優の工藤夕貴さんが出演し、

空手エクササイズをご紹介していました(^^)/

工藤夕貴さんは毎日行っているそうですよっ

 

プレシャスでも空手エクササイズは取り入れております!

女性のお客様にも大人気!これがやりたくてダイエットコースにするお客様も♪

 

日頃のストレスをパンチやキックに込めて思い切りやっていると

汗がダクダクに出てきてスッキリしますよね(*^ヮ^*)/

ここで改めて

「空手エクササイズ」の効果についてお話します☆

 

?心拍数を上げることで体脂肪がよく燃えます。

同時に体の持久力が少しずつ高くなって疲れにくい体に。

 

?キックで股関節まわりの凝りがほぐれ、筋肉の血流が良くなり、代謝が上がります。

ムクミがとれて下半身のたるみを解消。

 

?リズム運動がセロトニン神経を活性化します。

セロトニンは心を落ち着かせて安定させるので、ストレス解消に効果的。

 

このようにいい亊尽くし!

脂肪燃焼効果抜群!!

女優もやってる空手エクササイズを体験してみませんか?

まずはお電話を(*^_^*)/047-422-5005

 

preciousの加圧トレーニング紹介動画

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