ダイエットに欠かせない!トレーニングで分泌される3つのホルモン 千葉船橋加圧ジム

ダイエットには

3つのホルモン が関係しています。

 

?「インスリン」

これは「体脂肪を貯めなさい」と命令するホルモンで、

血糖値を急激に上げる吸収の早い炭水化物などを摂ったときに発生する。

 

?「成長ホルモン」

成長ホルモンはインスリンの分泌を抑えてくれる働きがあり、

体脂肪を分解し燃焼しやすい状態にしてくれる。

筋トレをはじめとする無酸素運動のトレーニングで発生する。

 

?「グルカゴン」

グルカゴン は糖をエネルギー源としている体に、

「脂肪を使え」という指令を出してくれるホルモンで、

タンパク質を摂ると発生する。

脂肪の燃焼にはかかせないホルモンですね。

 

 

プレシャスではインスリンの分泌を抑える食事方法のアドバイス、

グルカゴンを分泌させるサプリメントの販売も行っています。

加圧トレーニングの成長ホルモンの分泌量は通常時の約290倍!!

ダイエットにも筋量アップにも効果絶大です!!

 

 

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