ダイエットには体脂肪を減らすことが目標のひとつです。
しかし、同様に身体に筋肉を付けて引き締めていく必要があります。
くびれたウエストやスッキリとした二の腕などは筋肉で出来ているからです。
栄養バランスの良い食事を摂り、運動することで筋力アップし引き締めながら
体脂肪を落としていく事が理想的なダイエットとになります。
そこで、効果的なダイエット方法としておすすめなのが加圧トレーニングです。
加圧トレーニングを行うと筋繊維を太くし
体脂肪を分解してくれる成長ホルモンの分泌を促すという特徴があるからです。
引き締まったメリハリのある美しい身体作りにとても適しています！！
そして、その身体作りに合わせておすすめしたいのがソイプロテイン（大豆プロテイン）です。
ソイプロテインには食物繊維も豊富で、代謝を高める働きがあります。
また、ソイプロテインに含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似た働きをし
女性らしい身体を保つのに最適なプロテインです。
是非、お試しくださいね！
moro