女性がダイエットする上で一番気になる身体の部位は「脚」と言われますね。
若い頃はもっと筋肉質だったはずなのに、年月と共に脂肪ついて
当時履けていたパンツが履けなくなってしまったとよく聞きます。
脚やせは筋肉量を落とさずに余分な脂肪を燃焼させることがポイントです。
筋肉を付けることで、ただ痩せて細くなった脚とは違って、適度に筋肉があるとメリハリがつき
脚のラインがキレイになり「美脚」になります。
そこでご紹介したいのが加圧トレーニングです。
加圧トレーニングを行うことで大量に分泌される成長ホルモンより脂肪を分解する効果があります。
また、低負荷で効率的に筋力アップをするもこともでき、効果的なダイエットが出来ます。
運動に慣れていない女性にも大変オススメです。
是非、お試しください！
