自宅でできる姿勢改善のためのプログラム(part:3)

前回に引き続きMさまのインタビュー(後編)をお伝えします。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
ダイエットに成功し、7年前(当時体重58?)の時のズボンが履けるようになりました。周りから「顔が小さくなった」とか「痩せた」と言われますね。普段の食事はトレーナーさんのアドバイスを守っていますが、休みの日は外食を楽しんだりしながらでもこれだけ短期間で脂肪が落ちているので驚きました。加圧を始めてから考え方もポジティブになって、他のことも頑張れるようになりました。加圧最高です!

 

6■preciousの感想
まず、トレーナーさんが普通じゃないです(笑)。キックボクシングの日本チャンピオンだったり、空手の選手だったり、みなさんスゴイ実績やスゴイ体をしている人達なので、自分もそういう体になりたいなと憧れます。
トレーニング後に付いているボディケアも嬉しいですね。トレーニングでハードに追い込んでもボディケアでいつも癒されます。今私は15回集中コースで通わせてもらっていますが「食事の管理」をやっていただけるのがとても助かります。毎食のカロリーを計算してもらえて、一日一日の食事に対してアドバイスがもらえるので、食事に対する意識が変わりました。無理のない食事法なので苦にならないです。

7■現在の目標
入会時の目標は達成したので(?5kgのダイエット)、更に筋肉を付たいです。

 

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
プレシャスでのトレーニングは努力した以上に効果が返ってきます!普通のジムではここまで細かく見てもらえないし絶対にここまで効果はでません。一度体験してもらえれば効果を実感してもらえると思うので、是非体験してみてください。

 

M様ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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