「ダイエットとサルコぺニア」

体重は変わらないのに、体型がたるんできた。。。

サルコぺニア肥満とは脂肪が増加し、筋肉は減少していまうという恐ろしい状態で、
脂肪は増えているのに筋肉が減っているので体重の変化がない事もあり、
気づきにくく発見が遅れ症状が進行しやすいのです。

 

サルコぺニア肥満はメタボより怖いと注目され、

・女性は高血圧のリスクが2.3倍

・糖尿病のリスクは19倍

と言われています。

 

その恐ろしいサルコぺニア肥満の原因は、加齢による筋肉の減少と、ダイエットが関係しています。

皆さんの求めている正しいダイエットとは、筋肉は減らさず脂肪を減らす事だと思いますが、
食事制限でのダイエットは減った体重のほとんどが筋肉なので、
筋肉が減ることによりサルコぺニア肥満の引き金になってしまうのです。

 

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mori

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