セルフでできるツボ押し16(総合症状)

今回もセルフでできる症状別経穴(ツボ)を紹介したいと思います。

どこでも簡単にできますのでぜひお試しを!!

◆症状◆

総合症状(疲れ目、肩こり、首のこり、腹痛、鼻づまり、月経痛、月経不順、便秘、むくみ、抜け毛、胃腸が弱い、勉強力アップなど)

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?◆場所◆

合谷は万能のツボと言われています。ホルモンバランスを整えて抜け毛を防いだり、月経痛、下痢、肩こり、首のコリ、のどの痛みなどを和らげる鎮痛効果、疲れ目の改善、しつこい便秘、胃弱、むくみにも効果的です。押しもんでいるうちに気持ちが落ち着き平常心に戻れます。また、集中力散漫の予防にもなります。

◆効能◆

人差し指の骨に向かってやや強めに押しもむ

◆押し方◆

☆注意☆

食後すぐや、お酒を飲んだときは行わないでください。

また、子ども、お年寄り、妊娠中の人は医師に相談の上、刺激する力を半分くらいに弱めてやさしく刺激しましょう。

手足を捻挫したり骨折している人、伝染病にかかっていて刺激することで病原菌が活性化し悪化する可能性がある人は刺激はしないでください。

やりすぎは逆効果の場合がございますのでご注意下さい

ken

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