腰痛・肩コリの原因は?

みなさん、こんにちは。

肩コリ、腰痛で悩む方は多いですよね?

実は腰痛の約8割は原因がハッキリ分からないそうです。

いろいろな要因が重なり、痛みとして現れます。

そのような場合はどのように治しますか?

トリガーポイントという言葉を聞いたことはありますか?

筋肉の収縮が長期的に持続し、コリのように硬くなっている部分のことです。

マッサージをされてその部分だけ痛みを感じる特徴があります。

ではなぜトリガーポイントができるのでしょうか?

それはずっと同じ作業をしたり同じ姿勢でいると、集中して筋肉に負荷がかかります。

すると筋肉が傷つき、異常に興奮し、収縮が続いてしまうのです。

なのでデスクワークが多い方は、仕事の合間に体を軽く動かしたりストレッチをしましょう。

プレシャスでもストレッチやマッサージを受けることができますよ!

痛みは何か不調が起こっているサインかも知れません。

肩こり、腰痛の予防には、早めの対処が肝心です。

プレシャスリラクゼーションTEL
047?422?5005

SANO

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