そのサプリは本当に必要ですか?

『加圧の効果』というタイトルで、菅原トレーナーが一酸化窒素の効果について触れていました。要約すると血管の拡張に伴う筋肉の張り感が、通常トレーニングよりも得られますよというお話しです。

 

通常トレーニングでこの一酸化窒素を得るならば『NO(一酸化窒素)系サプリ』と呼ばれるものを摂取します。私も加圧と出会うまでは必ず摂取する必須サプリメントの一つでした。ですが加圧はNO系サプリを摂取する必要もなく、筋肉のパンプ感が得られるのですから便利ですね。

無題

さて、ここで私はピンときました。加圧トレーニング中にNO系サプリを摂取したらそれはもう素晴らしい効果が期待出来るのではないでしょうか?まだ見ぬ境地を目指し、この加圧+NO系サプリを実践する事1ヶ月。感想としてはNO系サプリを摂っても摂らなくても一緒でした。

 

素晴らしい張り感を当然ながら感じるのですが、NO系サプリを摂取して特別変わっているかと言われれば否。勿論個人差はあるでしょうが、こと私に限っては加圧トレーニング時にNO系サプリを摂取するのは勿体ないと結論付けました。

 

同様の理由でアルギニンやシトルリン(血管の血流促進が期待出来るサプリメント)を単体で摂取している場合も控えます。

 

トレーニング意識が高じ、サプリメントを大量に摂取する人も増えています。メーカーも親切なもので一日必要摂取量を記載していますが、加圧トレーニングは特殊なトレーニングである事を念頭に置きましょう。必ずしも普通の法則に当てはまる訳ではありません。

 

理想の肉体を追求し、ボディメイクに励む日々。日常的に行っている運動、日常的に摂取している栄養素。貴方の体に充足、不足しているものは何か、今一度自分の生活サイクルを見直してみましょう。

preciousの加圧トレーニング紹介動画

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