こんにちは！トレーナー宮里です 8-)?１２．１月のブログ内容は、「ダイエット」を中心に投稿しました！今月からは「ボディメイク」について投稿します(＾0^*) そして今回は、自分の「目指す身体」はどんな姿か、、、イメージの有無では、やる気が変わります┏(ﾟロﾟ;)┛ 一緒にイメージを探していきましょう！！！
目指す身体！！
ダイエット、ボディメイクをしていく中で「目指す身体」をイメージする事は凄く大事になってきます！！例えば、好きな芸能人やスポーツ選手(*ﾟｰﾟ)ゴールを作る事で、頑張ろう！やってやろう！と高い気持ちになりますo(^∇^)o
私は身体を日々鍛えているので、、、
この方を目指して日々頑張っております(*^▽^*)
他にも、「目標体重」や「お腹を引き締める」でも問題無いです！！
そして、お客様がよく声にするのが「アウトライン」です 🙄
アウトラインにメリハリがあり、引き締まっていれば周りからも注目されます(ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉ スタイルが良いと見てしまいますよね、、、?(ﾉ▼ο▼)ﾉ
次回は「アウトライン」の中でも、ここを改善すると見栄えが良くなりますよ！！！という部分を紹介していきますので、それまでには是非「目指す身体」をイメージして下さいね 😎
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☆宮里☆