皆様こんにちは、トレーナーの是枝です。

新しい季節を迎え、何か新しいことを始めてみたい

でも何を始めたらいいか、運動したいけど、どんなこと？何をしたらいいの？

と思いませんか？

■何か始めたい、そんな方へ

今まで運動も寒くてしてこなかったカラダに、急にトレーニングって言われても、カラダが適応するのには時間がかかります。

またケガの心配もありますよね。

それにトレーニングっていうときつくて、結局長続きしない･･･

そんな方に紹介したいのが加圧トレーニング！

■思い描く自分に近づくには

夏に向けて理想のカラダを手に入れたい

冬に動かずにたくさん食べて、付いた脂肪を落としたい

もっと体力を付けたい

アンチエイジングや、肌をもっときれいに、健康なカラダを手に入れたい

など、どれも加圧トレーニングで解決できます。

食事管理や適切な休息も大切ですが、加圧トレーニングこそが理想のカラダを手に入れる近道です。

■肌で感じよう加圧の効果

加圧トレーニングは低負荷短時間で、安全にトレーニングでき、普通の筋トレ以上の効果をもたらしてくれます。

加圧ベルトを腕や脚の付け根に巻いてトレーニングすることで、大量に成長ホルモン分泌を促します。

筋力アップ

脂肪燃焼効果促進

アンチエイジング

美肌効果

など成長ホルモンを分泌すると、女性にも魅力的な効果もたくさん見込まれます。

■まとめ

一人でトレーニングなんてやったことない

仕事が忙しくて時間が見つけられない

運動経験が少なくてどうやっていいかわからない

そんな不安も、加圧トレーニングで解決！

そして加圧トレーニングを続けていく内に、

カラダが変わり、自信を手にする、なんてことも。

ここプレシャスでは、お客様とマンツーマンで、トレーニングや食事のアドバイスをさせて頂きます。

なのでダイエットやボディメイクをする上での心配なことはありません。

皆様一人一人のペースに合わせて、一緒に目標を達成していきましょう。

皆様のご来店お待ちしてます。

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是枝