キレイな肌を手に入れる秘訣は加圧トレーニングで血行促進!船橋加圧ジム

皆様こんにちは、トレーナーの是枝です。

今回のテーマは「美肌」です。

美肌を手にするためには、どうしたらいいか?ご紹介したいと思います。

 

■新陳代謝を高め、カラダの中からキレイに

シミなどはカラダにとって要らないもの。

これがカラダの中に溜まった状態が続くと、肌の調子が崩れてしまいます。

 

koreeda16

美肌を手に入れるには、カラダの中の循環機能を高め、新陳代謝を活性化させることが大切です。

新陳代謝が高まると、血液の流れに乗って、酸素や栄養がカラダの隅々にまで行き届き、

要らなくなった不純物や老廃物がカラダの外に排出されていきます。

 

■血行促進が美肌への近道

新陳代謝を高めるには、カラダの血管の弾力性を増し、血液が流れやすい状態を作ることがポイントとなります。

でも血管の弾力性を高めるといっても、どうしたらいいの?代謝を上げるのはやっぱり運動するしかないの?

 

そんな不安を解決してくれるのが、加圧トレーニングです。

加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に加圧ベルトを巻き、加圧と除圧を繰り返し、トレーニングを行います。

 

最大の魅力は成長ホルモン分泌!

加圧トレーニングでは大量の成長ホルモンが分泌されます。これは若返りホルモンとも呼ばれ、体内の血管の弾力を高め、血液がカラダに流れやすい状態を作ります。

 

koreeda1

 

■低負荷短時間で効果が出せるのが加圧トレーニング

加圧トレーニングで扱う重量は、ダンベル1㎏のような軽い負荷なので、運動経験の少ない方、そしてケガの心配もなくトレーニングできます。

またトレーニングに必要な時間も約1時間と、仕事で時間が見つけられない方にもオススメ。

 

成長ホルモンの分泌も普通のウェイトトレーニングの約10倍安静時の約290倍も分泌されます。

また血管の動きを活発にしてくれます。つまり血管の若返りにも一役買っています。

 

加圧トレーニングを続ければ、体内の循環が良くなり、要らなくなった不純物、老廃物など除去され、肌につやが増し、美肌を手にすることができます。

 

■まとめ

美肌に大切なのは、

 

【血管の弾力性向上】

【新陳代謝の活性化】

【成長ホルモン分泌】

 

そしてこれらを簡単に手に入れることができるのが、加圧トレーニングです。

加圧トレーニングはダイエットやボディメイクだけでなく、

肩こりや腰痛などの改善、美肌効果やアンチエイジングなど、カラダの中からキレイに変わることができます。

 

koreeda4

 

もちろん、一人一人の体力や目的に合ったメニューを用意しておりますので、楽しく安全に加圧トレーニングできます。

 

是非一度プレシャスで加圧トレーニングの体験にいらして下さい。(^o^)/

ご来店お待ちしております!!

━─━─『体験の流れ・お申し込みは』コチラ!!━─━─

超(秘)ダイエットブックプレゼントはこちら!

TEL:047-422-5005

営業時間:平日10:00?22:00・日曜10:00?18:00

休館日:毎週木曜日・祝日

Instagramも、日々更新中(^▽^)/

是枝

preciousの加圧トレーニング紹介動画

最近のpreciousブログ

  • 関連記事
  • おすすめ記事
  • 特集記事
PAGE TOP