血行促進で肩こり改善!その効果を引き出す○○とは?船橋加圧ジム

仕事のデスクワークで同じ姿勢でいて、肩が凝ったり、腰が痛くなったり、でもどうやったら治るの?と悩みを抱えていませんか?

今回は、そういったカラダの不調を改善する『血行促進』について、ご紹介致します。

■カラダの不調はどうやって改善させる?

肩こりを解決に導くカギを握るのが血行促進です。

 

血行不良の原因は、

慢性的な運動不足や、同じ姿勢での作業、冷房の効いた部屋にずっといたりする、などが考えられます。

 

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これらの症状を改善させるためには、

血液の流れを良くし、新陳代謝を活性化させ、体内の悪い物質を外に排出させること!

 

■血行が良くなるとどうなる?

血行が良くなると、酸素や栄養が血液に乗って、カラダの隅々まで行き届くようになり、

要らなくなった老廃物や不純物などが外に排出され、

 

血液が流れやすく、新陳代謝も高まり、カラダの動きも良くなってくると、

肩の凝りや張りが改善されます。

 

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■加圧トレーニングで効果的に血行促進させる

最も血行促進効果があるのが、加圧トレーニングです。

腕や脚のつけ根に加圧ベルトを巻き、加圧・除圧を繰り返すことで、

血管に弾力を取り戻し、血液が流れやすい状態を作ります。

 

また、加圧トレーニングによって大量に分泌される成長ホルモンは脂肪燃焼効果、筋力アップ、美肌やアンチエイジングにも効果があります。

その分泌量は、普通のトレーニングの約10倍、安静時の約290倍!!

 

低負荷短時間で行えるので、運動経験の少ない方や仕事で忙しい方でも安心して行えます^^

 

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■まとめ

加圧トレーニングで血行を促進すると、不思議なほど「凝り」や「張り」が改善されます。

エステやマッサージなども血行促進効果がありますが、

 

一時的な効果だけでなく、カラダの根本が改善される点が大きく異なります。

 

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是枝

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