つい先日、梅雨入りが発表され、本格的に雨が降り始めます。
雨が降ると気分も下がりやすくなります。。。
梅雨のじめじめした気分も吹き飛ばし、
ダイエットにも役立つ“梅干しパワー”を皆さんにご紹介致します。
~目次~
1:パワーの源!!
2:実は脂肪燃焼にも効果的!?
3:疲労に負けないための(^^)/
4:まとめ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1:梅干しパワーの源!!
梅干しと言えば、あの酸っぱさが特徴的ですよね。
特徴である酸っぱさは、クエン酸によるものです。
なんと、クエン酸はデトックス効果があるため、老廃物を排出してくれる役割があります。
体の老廃物がなくなると、、、、、、
全身の細胞の代謝が上がり
⇓
基礎代謝が上がり
⇓
消費カロリーが増える
つまり、クエン酸を摂取する事で、消費カロリーが増えるので、痩せやすい体質になり、ダイエットがしやすくなります(^^)/
2:実は脂肪燃焼にも効果的!?
実は梅干しには、脂肪燃焼効果があります!!
梅干しは「バリニン」という成分を含んでおり、
このバリニンには脂肪燃焼効果があります(^^)/
つまり、梅干しを食べてバリニンを摂取することで、脂肪を燃焼の効率が上がり、ダイエットをしやすくします。
3:疲労に負けないための(^^)/
梅干しには、疲労回復効果があります。
梅干しにはクエン酸が含まれており、
・疲労物質である乳酸の生成を抑制
・エネルギー生成をスムーズに!
上記のような効果があるため、疲れが取れやすくなります(^^)/
これからは、疲れを感じた時やトレーニングをした後は、梅干しを食べておくと、疲れが残らずに済みます!
4:まとめ
上記のように、梅干しには疲労回復だけでなく、ダイエットにも効果があります(^^)/
これからの季節は暑さも増してくるので、暑さに負けないずダイエットを進めていきましょう!!
プレシャスでは、お客様のライフスタイルに合わせた食事メニューを提供しています!
これからダイエットを始めようという方は、ぜひ一度加圧トレーニングを体験に来てみませんか?
━─━─『体験の流れ・お申し込みは』コチラ!!━─━─
超(秘)ダイエットブックプレゼントはこちら!
TEL:047-422-5005
営業時間:平日10:00~22:00・日曜10:00~18:00
休館日:毎週木曜日・祝日
Instagramも、日々更新中(^▽^)/
山田