加圧で運動を続けてダイエットや健康面での効果を実感!船橋加圧ジム

■加圧を続けて脂肪を減らして筋肉が付き、スーツのサイズが緩くなった!

プレシャスに通うお客様でダイエットやボディメイクを続けて、体の変化を感じている方がたくさんいます。ある男性は、「加圧トレーニングで筋肉が付き、お腹周りの脂肪を落とすことができた。今まで着ていたスーツのサイズが小さくなった」と変化を感じています。トレーニングを続けてそのお客様の胸板は厚く、お腹は引き締まって見た目が大きく変わりました。その方は「ズボンも緩くなり、ベルトの止める位置をもっと締めないとズレてしまう…」と嬉しそうに話しておりました。筋肉が付き、脂肪が減れば、体重が同じでも見た目は引き締まり、格好良く見えていきます。

■生活習慣の見直しで気になる内臓脂肪やコレステロール値が改善!

健康面でも加圧トレーニングは注目されています。健康診断の数値を改善したいというお客様は「加圧トレーニングで運動する習慣を増やし、食事やライフスタイルを変えて、内臓脂肪やコレステロール値が改善された」「医師から生活習慣の見直しを伝えられても、仕事などの都合で見直すのが難しいですが、運動習慣をプレシャスで作り、食事をトレーナーのアドバイス通りに守るだけで健康診断の数値が良くなっていった」と仰っていました。運動だけでなく食事面も健康な体作りでは大切です。脂肪の蓄積を抑えて減らすための食事は、タンパク質や野菜をたくさん摂り、夜は糖質を入れないように変えていきましょう。プレシャスでは皆様のライフスタイルに合わせた食事を提案させて頂いているので、お客様は無理なく食事を続けることができます。

■日常生活でも疲れにくくなった!トレーニングで筋肉を付けて健康増進!

プレシャスに入会する前に、ランニングやウォーキングなど運動をしている方もいらっしゃいました。しかしすぐに疲れてしまい、結局長続きしなかったという方が多いです。加圧トレーニングを続けて、日常生活での疲労も軽減し、ランニングの距離も時間も伸ばすことができたと、体力が付いたことを実感している方がたくさんいます。加圧トレーニングを20分行い、運動習慣を作ることでダイエットだけでなく、健康面や体力の向上など様々な変化をもたらしてくれます。加圧トレーニングは低負荷短時間でできるため運動経験のない方でも安心して始められます。是非プレシャスで加圧トレーニングを続けて健康な体を作っていきましょう!

是枝昌宏

是枝昌宏

理想のボディメイク、ダイエットを全力でサポート致します!

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