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やると決めたら徹底してやる!ブレない信念で三ヶ月間!-5.3kgの減量に成功!

松澤 健太様 49歳

やると決めたら徹底してやる!ブレない信念で三ヶ月間!-5.3kgの減量に成功!

データ

■お名前:松澤 健太様 49歳
■加圧開始日:2012/5
■カテゴリー:ダイエット
■コース:月4回加圧ダイエットコース

加圧を初めてからの変化

■体重 -5.3kg
■内臓脂肪 -17.2c㎡
■ウエスト周り -4.4㎝

お客様の声

プレシャスに通い、3年になりますが身体の調子が整ってきました。 日頃生活していても疲れにくくなり、健康になったような気がします。

これからも身体のために、しっかり通いたいと思います。 トレーナーの皆さまに感謝です。

プレシャスに通い、3年になりますが身体の調子が整ってきました。 日頃生活していても疲れにくくなり、健康になったような気がします。

これからも身体のために、しっかり通いたいと思います。 トレーナーの皆さまに感謝です。

スタッフコメント

いつもお忙しいお仕事の合間を縫ってプレシャスに通ってくださっている松澤様。 美容室を経営されているということで、お付き合いで外食の機会も多く、量を食べてしまうとのことでした。

私自身は美容師さんというと細身でスタイリッシュなイメージを持っていましたが、松澤様のご要望は筋肉を付けながら脂肪を落とし格闘家のような体になること。つまり単純に脂肪だけを落として引き締めるだけではなく、胸や背中、腕などにしっかりと筋肉を付けながらのボディメイクです。

そのため、毎回のトレーニングでは、オールアウト(もう動けなくなるところ)までしっかりと追い込み、トレーニング直後の最もタンパク質の吸収率が上がるタイミングでアミノ酸を摂っていただいています。また、食事後には食べたものを脂肪として蓄えづらくするサプリメント(ハイパーサポーター)を飲んでいただき、食事の置き換え用プロテイン(ハイパープロテイン)も利用していただきました。

食事面では、基本的に低脂肪・高タンパクの食事を徹底していただき、少しでも食べていいものかどうか迷った時は事前に確認していただくようにしました。 そのかいあって、緩んでいたお腹は引き締まり、かといって華奢になることはなく、胸板や上腕は逞しく発達し、まさに格闘家のようなカッコイイ体に仕上がりました!

忙しくても、疲れていても「やると決めたら徹底して結果を出す。」という信念が感じられました。 プレシャスでは加圧トレーニングはもちろん、食事の管理からサプリメントのアドバイスまで、トータルでボディメイクをサポートさせていただくため、お忙しい方でも効率的に効果を出すことができます。 経営者として、美容師として、松澤様がさらにパワフルにご活躍できるよう、これからも肉体面から健康をサポートさせていただきます!