相馬 綾子様 36歳
ヒザ痛がなくなりました!
データ
■お名前:相馬 綾子様 36歳
■加圧開始日:2007/4
加圧トレーニングを始めた動機
運動不足だし、ダイエットもしたいと思っていました。
一人では継続が難しいと考えていましたので、マンツーマンでトレーニングしてくれるジムを探していました。
加圧のことは全く知らずに、たまたま見学したジムが加圧のジムでした。
preciousに入会した理由
会社の近くにあり会社帰りに寄れて便利だったので
トレーニングを始めたときの目標
5㎏のダイエット(達成しました)
トレーニングの感想
短時間のトレーニングですが、翌日筋肉痛になるので効果が解りやすい。
トレーナーの方が個性豊かなので、トレーニングが楽しくできます。
何かトレーニングを始めて変わったことは?効果は?
体重が増えてしまってからはヒザ痛があり、仕事中に辛かったのですが、加圧を始めて体重が落ちてからはヒザ痛がなくなりました。
冷え性もかなり改善されました。
また、サラリとした汗が出るようになり体調がよくなりました。
preciousの感想
お店は綺麗で更衣室はアメ二ティーなどの備品が揃っていて、女性がリラックスできる場所。
また、季節感のある飾り付けがしてあり、気配りがあってうれしいです。
preciousでは有酸素運動にボクシンググローブ付けてのミット打ちがあります。
ストレス解消になりすごく楽しいです。
現在の目標
あと少し(2kgくらい)ダイエットすること。
少しくらい食べても太らなくなったので継続していきたい。
加圧トレーニングに興味ある方に一言
トレーニングなのに楽しい。翌日に少し筋肉痛もあって、やってる感があります。
皆さんもダイエット・美容・健康に効果があるので是非一度、体験してみてください。