ダイエットと美容に効果があり一石二鳥

山崎 美奈子様 25歳

ダイエットと美容に効果があり一石二鳥

データ

■お名前:山崎 美奈子様 25歳
■加圧開始日:2011/4

加圧トレーニングを始めた動機

社会人になってから徐々に体重が増えていき、とうとう自分の許容範囲の体重を超えてしまったのでスポーツジムに通いましたが、行くのが面倒になり続きませんでした。
そんな時にプレシャスで体験をした事のある知人から加圧を勧められ、以前から、ダイエットと美容の両方に効果があり一石二鳥だと思って興味を持っていたので体験を申し込みました。

preciousに入会した理由

InBody(体組成測定機)の結果を見て、やらなきゃ!と思いました。
スポーツジムはいつでも行けると思うと、仕事で疲れているとついつい行くのが面倒になって続きませんでしたが、プレシャスは家も近く予約制なので私でも続けられそうだと思いました。
また、トレーニングの時間も短く、シューズなどの大きな荷物もいらないので荷物が少ないのも魅力です。

トレーニングを始めたときの目標

夏までに体重-2kg。お腹、下半身の引き締め。

トレーニングの感想

最初はこんなにしびれるのかと思いましたが、トレーニングが終わるとスッキリします。
トレーニングの翌日の筋肉痛はそんなにつらくなく、でもしっかり効いているのが分かって嬉しいです。

何かトレーニングを始めて変わったことは?効果は?

夏までに体重-2kgという目標が達成でき、気になっていたお腹が引き締まり、ズボンがゆるくなりました!
体力がついて残業でも疲れにくくなりました。休日は外へ出かけられるようになり、充実した1日を過ごせるようになりました。
代謝が良くなって汗をかけるようになりました。悪い物が出ていくようでとても気持ちがいいです。
加圧を始めてから肌が荒れにくくなりました。
トレーナーからのアドバイスでたんぱく質をとるようになるなど、食事の取り方が変わりました。

preciousの感想

店内がとてもキレイ。自分一人ではトレーニングマシーンの使い方や、どれくらいトレーニングをすれば良いのか等、分からない事が多くて不安ですが、プレシャスならトレーナーにお任せできるので安心です。
また、トレーナーが決めたメニューをこなせば良いので、いつまでもダラダラとトレーニングする事がなく頑張れます。

現在の目標

冬になっても今の体重をキープしたい。さらにお腹と太ももを引き締めたい。

加圧トレーニングに興味ある方に一言

一人で頑張る自信がない人でもマンツーマントレーニングなら続けられるのでお勧めです!

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