半年間で筋量4.4kg増!胸周囲6.1kg増!

為田 誠一郎様 36歳

半年間で筋量4.4kg増!胸周囲6.1kg増!

データ

■お名前:為田 誠一郎様 36歳
■加圧開始日:2009/8

加圧トレーニングを始めた動機

健康診断でウエスト周りの測定があるので、ウエスト周りが気になっていた為事前に引き締めたかった。
自分の周囲でトレーニングをしている人に話を聞いて、効果が出やすいのがマンツーマンだということでマンツーマンのジムを探していた。
加圧についてはあまり知らなかったが、プレシャスはマンツーマンジムで自宅から近かったので、まずは体験してみようと思いトレーニングを申込みしました。

preciousに入会した理由

店内が綺麗で落ち着いていた。
トレーニングを本格的にやるのは初めてなので、ついていけるか不安がありましたが、トレーナーが親切に指導してくれて思っていたより楽しく出来て安心しました。

トレーニングを始めたときの目標

筋肉にメリハリを付けたい。ウエスト周りを引き締めたい。

トレーニングの感想

加圧自体、女性向けダイエットがメインだと思っていたので、始める前は楽なのかなと思っていました。
やってみるときつくてビックリ!加圧で筋トレが十分行えるんだなと思った。

何かトレーニングを始めて変わったことは?効果は?

筋肉が付き、今まで着ていた服がきつくて着られなくなりました。
ふとした時に腕周りやヒップ周りを触ると太くなったのを実感します。
まず、太もも周りがきつくなりお気に入りのジーパンが上がらなくなってしまいました。
上半身もYシャツ、スーツがきつくなりました。嬉しい誤算ですね。
そして、代謝が良くなり、汗をかきやすくなりました。
食欲も増し、朝食をしっかり食べるようになりました。おかげで調子良く午前中の仕事に集中できます。

preciousの感想

トレーナーが個性豊かで盛り上げてトレーニングしてくれるので、楽しく続けられています。
設備が整っていて清潔感があるので、落ち着いてトレーニングにできる環境なので嬉しいです。

現在の目標

まず筋量35㎏!脂肪の減量は二の次で現状維持です。

加圧トレーニングに興味ある方に一言

やってみるといいかなと思います。まずは体験してみるといいですよ。

  • 関連記事
  • おすすめ記事
  • 特集記事
PAGE TOP