ミットでストレス解消！楽しく続けています！

北尾 美子様　34歳

ミットでストレス解消！楽しく続けています！

加圧トレーニングを始めた動機

20代の頃はエアロビクスをやっていましたが、その後何もしていなかったので運動不足解消とダイエットをしたかったために始めました。

preciousに入会した理由

トレーニングが短時間できつそうもなかったので、やっていけそうだなと感じたので入会しました。

トレーニングを始めたときの目標

体脂肪などINBODYの数値を標準に納めたい。

トレーニングの感想

短時間で効果があり、マンツーマンで追い込んでくれるのでさらに効果がある。

何かトレーニングを始めて変わったことは？効果は？

元々ひどい冷え性だったのが治った。
体力がつき、腹筋がたくさん出来るようになった。
トレーニングの時に筋肉を意識して動かせるようになったので効果が出やすくなった。

preciousの感想

トレーナーが親切、距離感がほどよい。（男性トレーナーでも気にならない）
自分のペースでできる。
ミットが楽しい！ストレス解消になる。
ボディケアーが気持ちいい。
楽しく通える（INBDODYはドキドキ）。

現在の目標

将来の健康維持のため、長い目で見た目標で気軽に続けていきたい

加圧トレーニングに興味ある方に一言

運動することが習慣になって体に対する意識が変わりますし。
将来に向けて、自分のボディメークを形成してみてはいかがですか？
自分の体で加圧トレーニングをしたらのその良さが実感出来ると思いますので一度体験してみてはいかがですか？